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10 questions
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- 1. Multiple Choice
下列哪项是互攻运动？ (答案可以超过一个)
篮球
网球
羽球
足球
- 2. Multiple Choice
下列哪项只能进行团体运动？
(答案可以超过一个)
篮球
网球
羽球
足球
- 3. Multiple Choice
我们可以根据制定运动处方来进行训练计划。
请问这一个运动处方的名称是什么呢？
FIT
FITT
HEALTH
HEALTHY
- 4. Multiple Choice
以下哪些活动属于有氧运动？
(答案可超过一个)
举重
摔跤
快走
慢跑
百米冲刺
- 5. Multiple Choice
现代的人们都会带着它来测量运动时的热量消耗、心跳率以及步数的等等。
请问它的名称是什么?
运动手表
体能手表
健身追踪器
健身测试器
- 6. Multiple Choice
有氧能力的训练，其强度须达每分钟最多多少次的心跳 ?
120次
130次
140次
150次
- 7. Multiple Choice
以下哪一项运动是属于柔韧训练 ?
- 8. Multiple Choice
请列出图中的肌肉群的名称。
(a) 二头肌
(b) 三头肌
(a) 三头肌
(b) 四头肌
(a) 腹直肌
(b) 三头肌
(a) 二头肌
(b) 腹直肌
- 9. Multiple Choice
制定运动处方主要有4个因素。
请问其因素包含哪些呢 ?
(答案会超过一个)
心跳
频率
强度
体质
时间
- 10. Multiple Choice
如果个人身体质量指数 (BMI) 超标的学生，运动时会 ________________________ 。
比较精神
比较快累
比较活泼
比较开心
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