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TERZA ETA' SECONDO GIORNO - 1° PARTE
6 questions
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- 1. Multiple Choice
La leg extension è un esercizio mirato al rinforzo di:
retto femorale
quadricipite femorale
ischiocrurali
muscoli del polpaccio
- 2. Multiple Choice
In anziani che non praticano attività fisica regolare: ogni 10 anni subiscono una perdita di massa magra pari al
1-2%
10-20%
5-10%
20-30%
- 3. Multiple Choice
Il curl con manubri è un esercizio mirato al rinforzo di
estensori del gomito
tricipite brachiale
muscolo brachiale
flessori del gomito
- 4. Multiple Choice
il test dinamico "Sit and Reach" valuta
flessibilità della schiena
flessibilità della schiena e dei muscoli della gamba
flessibilità del rachide e dei muscoli posteriori dell'arto inferiore
la tolleranza all'allungamento
- 5. Multiple Choice
i range di BMI per la definizione di "normopeso" sono
<18
>18
circa tra 19 e 25
>25
- 6. Multiple Choice
NON è una variabile per aumentare la difficoltà di un esercizio
aumento dei carichi
aumento del ROM
invertire ordine degli esercizi
inserimento di superfici instabili
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