Mindfulness ialah

    Definisi ketara sedar merangkumi perkara di bawah KECUALI:

    Mindlessness lebih cenderung berlaku dalam situasi atau aktiviti rutin kerana individu

    Keadaan individu bertingkah laku di bawah sedar dan tidak memberi perhatian penuh pada masa kini boleh menyebabkan individu bertingkah laku secara:

    Nilai ketara sedar membantu individu dalam aspek seperti di bawah:

    Mindful Thought bertujuan untuk

    Pemikiran Ketara Sedar (Mindful thought) mempunyai ciri berikut KECUALI:

    Situasi: Syerry berasa bersyukur kerana dia dapat meluangkan masa lebih bersama anak-anaknya dirumah, walaupun dia dan keluarga tidak dapat bercuti ke tempat lain disebabkan perintah kawalan pergerakan (PKP).

Syerry telah menggunakan mindful vitamin jenis:

    Situasi : Muhammad Ziyad kecewa kerana telepas pingat emas di kejohanan paralimpik Tokyo 2020, namun beliau terus berazam untuk berusaha lebih keras bagi memecah rekod dunia pada kejohanan akan datang.

Ziyad  telah menggunakan mindful vitamin jenis:

     Situasi: Iskandar berasa stres kerana terbeban dengan tugas sebagai seorang guru di MRSM, namun Iskandar sedar sekiranya beliau tidak diambil bekerja sebagai guru MARA pasti kini beliau masih menganggur seperti beberapa rakan-rakan yang lain.

Iskandar telah menggunakan mindful vitamin jenis: