Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
.png)
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Ito ang kakayahan ng isang tao na magampanan ang pang-araw-araw na Gawain na hindi agad napapagod at may natitira pang lakas para sa iba pang Gawain, libangan, o pagkilos sa panahon ng emergency.
Dalas ng Paggawa
Kakayahang Pangkatawan
Sangkap ng Physical Fitness
Philippine Physical Pyramid Guide
- 2. Multiple Choice
Ito ang sangkap ng physical fitness na may kinalaman sa kakayahan sa paggawa.
Health related fitness
Skill related fitness
Physical fitness
Kakayahang pangkatawan
- 3. Multiple Choice
Ilan ang sangkap ng health related fitness?
7
6
5
4
- 4. Multiple Choice
Ito ang kakayahan ng ating katawan na makagawa ng mga pisikal na Gawain nang matagalan.
Muscular strength
Muscular endurance
Flexibility
Cardio-vascular endurance
- 5. Multiple Choice
Ito ay kakayahan ng mga kalmanan (muscles) na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na buhos ng lakas.
Muscular Endurance
Cardio-vascular endurance
Muscular Strength
Body Composition
- 6. Multiple Choice
Ito ang kakayahan ng kalamnan (muscles) na matagalan ang paulit-ulit at mahabang paggawa.
Cardio-vascular endurance
Flexibility
Body composition
Muscular Endurance
- 7. Multiple Choice
Ito ang kakayahang makaabot ng isang bagay ng malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan.
Flexibility
Muscular Strength
Muscular endurance
cardio-vascular endurance
- 8. Multiple Choice
Ito ang dami ng taba at parte na walang taba (kalamnan, buto, tubig sa katawan)
Flexibility
Muscular endurance
Body Composition
Muscular strength
- 9. Multiple Choice
Ito ang paraan upang masukat ang katatagan ng kalamnan.
Push up
Zipper test
Sit ups
3-minute step test
- 10. Multiple Choice
Ito ang isa sa paraan upang masukat ang inyong kahutukan.
Basic plank
zipper test
Body Mass Index
Curl ups
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags