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Mecánica corporal y sus principios

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  • 1. Multiple Choice
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    ¿Cuáles son los elementos básicos de la mecánica corporal?

    Espalda inmóvil y encorvada

    Pies y brazos juntos

    Alineación corporal o de postura

    Movimiento descortinado del cuerpo

  • 2. Multiple Choice
    30 seconds
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    Mantener una buena mecánica corporal general múltiples beneficios. Identifique uno de ellos

    Previene lesiones musculo esqueléticas y fatiga.

    Favorece a la ruptura de un ligamento

    Favorecer el cierre venoso y aumenta problemas vasculares

    Equilibrio y estabilidad

  • 3. Multiple Choice
    30 seconds
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    Para una mejor posición y mantener la firmeza nuestros pies deben estar separados a una cierta distancia y un pie en dirección del movimiento ¿A qué distancia deben estar separador nuestro pies ?

    30 cm

    90cm

    15 cm

    50 cm

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