Capacidades Aeróbicas
Assessment
•
David A Bahamundi-De Jesus
•
Physical Ed
•
University
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1.
Multiple Choice
El ritmo cardiaco normal en reposo para personas adultas es:
85 lat/min a 95 lat/min
100 lat/min
60 lat/min a 80 lat/min
40 lat/ min
2.
Multiple Choice
La presión sanguínea durante una prueba de ejercicios debe:
Bajar
Subir
Se queda igual
Va a variar durante la prueba
3.
Multiple Choice
Una prueba de ejercicios por estadios (Graded Exercise Test) es:
Una prueba de varios ejercicios aeróbicos
Una prueba de ejercicios por etapas que pueden variar en intensidad y tiempo
Una prueba que se realiza en diferentes escenarios deportivos
Una prueba que incluye actividades aeróbicas y anaeróbicas
4.
Multiple Choice
El VO 2max es una variable aeróbica que se puede utilizar para:
Prescribir ejercicio aeróbico
Clasificar la capacidad aeróbica
No tiene uso en la evaluación de los atletas
Determinar la posibilidad de éxito del atleta
Prescribir ejercicio aeróbico, clasificar capacidad aeróbica y comparar los valores con otros sujetos
5.
Multiple Choice
Cual de estas formulas ayuda a estimar la frecuencia cardiaca máxima de un sujeto?:
RBW = LBW / (1.0 - DFP)
MHR = 220 - edad
BMI = BW x 705 / (H2)
1RM = Peso levantado en libras / [1.0278 - (repeticiones x 0.0278)]
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