Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan ….
Pemanasan
Pendinginan
Pelepasan
Pernapasan
- 2. Multiple Choice
Berikut merupakan contoh gerakan yang mengandung pola gerak yang mengandung pola gerak keseimbangan,berpindah,tolakan,dan mendarat adalah ….
Loncat kangkang
Meniti di atas balok keseimbangan
Bergantung di palang tunggal
Loncat jongkok
- 3. Multiple Choice
Pola gerak yang terkandung dalam gerakan melompati gelang-gelang adalah ....
Keseimbangan,berpindah, dan tolakan
Bergantung,mengayun, dan mendarat
Berguling, keseimbangan, mendarat
Mengayun dan mendarat
- 4. Multiple Choice
Otot yang dominan digunakan dalam gerakan menggantung yaitu otot ....
Kaki
Pinggang
Punggung
Lengan
- 5. Multiple Choice
Berjalan di atas balok keseimbangan merupakan bentuk gerak ….
Lokomotor
Pinggang
Punggung
Lengan
- 6. Multiple Choice
Melompat di atas gelang-gelang melatih ….
Kelenturan
Gerak berpindah
Tolakan
Kecepatan
- 7. Multiple Choice
Setelah melakukan senam sebaiknya melakukan ….
Pemanasan
Pendinginan
Pelepasan
Pernapasan
- 8. Multiple Choice
kombinasi gerakan keseimbangan,tolakan,dan berpindah dapat dilakukan dengan Latihan ….
Melompat gelang-gelang
Meniti
Gantung tubuh
Lompat kangkang
- 9. Multiple Choice
Posisi kaki saat melakukan lompat kangkang adalah ….
Dibuka lebar
Ditekuk
Rapat
Diluruskan kedepan
- 10. Multiple Choice
Gambar di atas merupakan kegiatan untuk melatih ….
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
kelenturan
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags