KECERGASAN FIZIKAL (Senaman Kelenturan)
Assessment
•
NUR ATHIKAH MOHAMMAD Moe
•
Physical Ed
•
3rd Grade
•
85 plays
•
Hard
Student preview
10 questions
Show answers
1.
Multiple Select
Pilih dua jawapan yang menggabungkan maksud kelenturan
keupayaan otot, tendon dan ligamen untuk membenarkan
keupayaan tulang, tendon dan ligamen untuk membenarkan
sendi anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum
sendi anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang minimum
2.
Multiple Choice
Aktiviti yang dapat meingkatkan kelenturan ialah
Berjogging
Tekan tubi
Regangan
Lari pecut
3.
Multiple Select
Pilih penyataan yang benar tentang faedah kelenturan
Meningkatkan prestasi dalam sukan.
Mewujudkan rasa selamat dan selesa semasa melakukan aktiviti.
Meningkatkan tahap konsistensi
Meningkatkan tahap daya tahan seseorang
4.
Multiple Choice
Kemampuan otot untuk bekerja dan melakukan
aktiviti secara berulang-ulang dan berterusan tanpa berasa cepat letih dan lesu.
Kelenturan
Kekuatan otot
Daya tahan otot
Ketangkasan
5.
Multiple Choice
Antara berikut, yang manakah tergolong dalam otot teras?
Bisep
Pectoralis major
Kuadrisep
Rectus abdominis
Explore all questions with a free account
Find a similar activity
Create activity tailored to your needs using
.svg)
PJ - Kecergasan ( Kelenturan ) T4
•
1st - 5th Grade
3 UIAM - Kecergasan Fizikal berdasarkan Kesihatan
•
1st - 10th Grade
KECERGASAN FIZIKAL TINGKATAN 3
•
1st - 5th Grade
KECERGASAN FIZIKAL TING.1
•
1st - 12th Grade
KECERGASAN FIZIKAL TINGKATAN 1
•
1st - 12th Grade
KECERGASAN FIZIKAL TINGKATAN 3 M39&40
•
3rd Grade
KECERGASAN FIZIKAL (TINGKATAN 2)
•
1st - 12th Grade
KECERGASAN-KELENTURAN TING.3
•
1st - 12th Grade