Have an account?
Skip to Content
Introducing new Paper mode
No student devices needed. Know more
5 questions
Show Answers
See Preview
- Multiple ChoicePlease save your changes before editing any questions.
يساعدك استبدال الطعام على
تقليل كمية السكر التي تتناولها
زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها
تقليل كمية الدهون في طعامك
نقص العناصر الغذائية التي تحصل عليها
- Multiple ChoicePlease save your changes before editing any questions.
تؤدي زيادة تناولك للسكر إلى
تكوين دهون ضارة في جسمك
تكوين دهون مفيدة في جسمك
إلحاق الضرر بأسنانك
- Multiple ChoicePlease save your changes before editing any questions.
يمكن استبدال المشروبات السكرية
ماء
صودا غنية بالسكر
لبنة أو حليب قليل الدسم
عصيربسكر مضاف
- Multiple ChoicePlease save your changes before editing any questions.
من الاطعمة الغنية بالدهون
الخيار
الفلفل
الزبدة
الطماطم
- Multiple ChoicePlease save your changes before editing any questions.
يمكن استبدال الكعك والمعجنات
بكعك و فطائر منخفضة الدهون
بكعك و فطائر غنية بالدهون
بتوست بالدقيق الأسمر أو الحبوب الكاملة
بالمعكرونة