Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
14 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?
I. Ketinggian
II. Berat badan
III. Masa makan
IV. Saiz dan jenis hidangan
A. I dan II
B. I dan IV
C. II dan III
D. III dan IV
- 2. Multiple Choice
Penyakit obesiti boleh meningkatkan risiko penyakit-penyakit serius seperti
A. Skurvi
B. Kanser
C. Rabun malam
D. Penyakit jantung koronari
- 3. Multiple Choice
Berikut yang manakah bukan kesan daripada amalan pemakanan yang berlebihan?
A. Strok
B. Kanser
C. Diabetes
D. Hipertensi
- 4. Multiple Choice
Selain daripada peningkatan penyakit yang serius, obesiti juga menyebabkan
A. Menghasilkan banyak tenaga
B. Meningkatkan kecergasan fizikal
C. Menghalang peningkatan kecederaan
D. Mengehadkan keupayaan dalam aktiviti fizikal
- 5. Multiple Choice
Berikut yang manakah bukan cara-cara mengurangkan berat badan
A. Mengamalkan cara hidup aktif
B. Menetapkan matlamat untuk mengurangkan berat badan
C. Menentukan pengambilan karbohidrat dan lemak yang tinggi
D. Mengamalkan senaman 3 kali seminggu selama 20-30 minit
- 6. Multiple Choice
Apakah yang dikatakan makanan seimbang?
A. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan vitamin
B. Makanan mengandungi protein, karbohidrat dan garam mineral
C. Makanan mengandungi protein, lemak dan vitamin dalam kadar yang sesuai
D. Makanan mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, garam mineral dan lemak dalam kadar yang sesuai
- 7. Multiple Choice
Apakah fungsi utama karbohidrat?
A. Membina sel-sel baru
B. Bertukar menjadi lemak
C. Membekalkan tenaga pada badan
D. Membebaskan gas karbon dioksida
- 8. Multiple Choice
Seseorang yang mengamalkan tabiat merokok akan menghadapi risiko penyakit
A. Jantung
B. Darah tinggi
C. Batu karang
D. Kencing manis
- 9. Multiple Choice
Siapakah tonggak pembentukan keluarga?
I. Ibu
II. Ayah
III. Kakak
IV. Nenek
A. I dan II
B. II dan III
C. III dan IV
D. I dan IV
- 10. Multiple Choice
Institusi keluarga boleh dikategorikan kepada dua iaitu:
A. Keluarga kecil dan keluarga besar
B. Keluarga asas dan keluarga luas
C. Keluarga kecil dan keluarga asas
D. Keluarga luas dan keluarga besar
- 11. Multiple Choice
Apakah maksud perkahwinan?
A. Keinginan untuk hidup berpasangan
B. Keinginan untuk membina keluarga bahagia
C. Ikatan yang dipersetujui oleh pasangan masing-masing
D. Ikatan yang sah antara lelaki dan perempuan mengikut hukum dan undang-undang yang ditetapkan
- 12. Multiple Choice
Berikut yang manakah bukan ciri keluarga bahagia
A. Menghindari aktiviti berkeluarga
B. Mengimbangi kerjaya dan keluarga
C. Mengamalkan kasih sayang dan kemesraan
D. Mempunyai interaksi dan komunikasi efektif
- 13. Multiple Choice
Antara berikut yang manakah bukan langkah-langkah pencegahan dan menghindari seks sebelum kahwin?
A. Mengamalkan pergaulan bebas
B. Menambahkan pengetahuan agama
C. Meningkatkan ilmu mempertahankan diri
D. Menambahkan pengetahuan tentang pendidikan seksualiti
- 14. Multiple Choice
Jumlah tenaga yang dihasilkan oleh badan manusia diukur dalam nilai kalori atau _________
A. Gram (g)
B. Kilokalori (kcal)
C. Miligram (mg)
D. Kilogram (kg)
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags