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10 questions
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- 1. Multiple Choice
运动与劳动的区别是？
运动是被迫性、劳动是被迫性
运动会造成身体伤害、劳动不会造成身体伤害
运动是自发性、劳动是被迫性
运动不会造成身体伤害、劳动会造成身体伤害
- 2. Multiple Choice
BMI（身体质量指数）在18.5-24以内是属于哪种状态？
体重严重过轻
体重过轻
体重正常
体重过重
- 3. Multiple Choice
3分钟登阶测验是用来测试身体哪种功能？
心肺耐力功能
肌肉力量功能
肌肉耐力功能
骨骼密度功能
- 4. Multiple Choice
睡觉时身体会释放荷尔蒙，请问下列哪种是不会被释放？
生长激素
睾固酮
皮质醇
蛋白质
- 5. Multiple Choice
以下哪一项是睾固酮的功能？
修复及合成肌肉
破坏及流失肌肉
增加骨质密度
增加肌肉力量
- 6. Multiple Choice
以下哪一项是皮质醇的功能？
合成及修复肌肉
破坏骨骼和皮肤
增加骨质密度
破坏肌肉力量
- 7. Multiple Choice
经研究指出晚上几点过后睡觉会释放更多皮质醇？
晚上10点后
晚上11点后
凌晨12点后
凌晨1点后
- 8. Multiple Choice
在《运动改造大脑》里，说明运动如何改善大脑？
当运动量足够时，可以增强大脑思考能力
在高强度运动后，可以变得更聪明
在心率上达到一定程度，会增加记忆力
当运动量足够，可以增加记忆力
- 9. Multiple Choice
在饮食金字塔中，哪一项是需要摄取最多，也是能量的来源？
油、盐、糖类
奶品类、鱼、肉、蛋及豆类
瓜菜类、水果类
五谷类
- 10. Multiple Choice
请问下列哪一项的卡路里量是最高？
炸鸡（一块）
奶茶（一杯）
面（一碗）
炸薯条（一盒）
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