SAINS SUKAN TING. 5 / PRINSIP LATIHAN FIZIKAL

Assessment
•

NOR SHERIFF
•
Other
•
4th - 5th Grade
•
142 plays
•
Medium
Student preview

10 questions
Show answers
1.
Multiple Choice
1. Apakah komponen kecergasan yang diukur dengan alat dinamometer genggaman tangan?
A. Fleksibiliti
B. Imbangan
C. Kekuatan otot
D. Daya tahan otot
2.
Multiple Choice
Pernyataan berikut menunjukkan satu prinsip latihan.
Ramai pemain pasukan biru tidak melepasi ujian masa kelayakan 2.4 km setelah berehat selama dua minggu selepas perlawanan kedua.
Apakah prinsip latihan yang kurang diberi penekanan oleh jurulatih dan pemain pasukan ini?
A Fleksibiliti
B Masa reaksi
C Kekuatan otot
D Daya tahan kardiovaskular
3.
Multiple Choice
Apakah komponen kecergasan fizikal yang dinilai dalam ujian ulang-alik progersif (bleep test) ?
A Daya tahan kardiovaskular
B Masa reaksi
C Ketangkasan
D Daya tahan otot
4.
Multiple Choice
Stesen 1 = latihan tendangan leret
Stesen 2 = latihan mengelecek
Stesen 3 = latihan menanduk
Stesen 4 = latihan menjaring gol
*Arahan : Tukar stesen bila wisel dibunyikan
Apakah prinsip latihan fizikal yang digunakan?
A Prinsip kekhususan
B Prinsip kebolehbalikan
C Prinsip perbezaan individu
D Prinsip kepelbagaian latihan
5.
Multiple Choice
Apakah nama jenis latihan ini ?
litar
latihan jeda
fartlek
jarak jauh perlahan
Explore all questions with a free account
Find a similar activity
Create activity tailored to your needs using
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan(PJK)

•
KG - 10th Grade
SAINS SUKAN 4.1

•
5th Grade
senaman earobik

•
5th Grade
PJPK

•
4th Grade
KUIZ MINDA PJPK: KECERGASAN FIZIKAL (FARTLEK)

•
5th Grade - University
SAINS SUKAN

•
4th - 5th Grade
SAINS SUKAN 4.1 PENEGNALAN KECERGASAN

•
5th Grade
sains sukan

•
4th Grade