SAINS SUKAN TING. 5 / PRINSIP LATIHAN FIZIKAL

SAINS SUKAN TING. 5 / PRINSIP LATIHAN FIZIKAL

Assessment

Assessment

Created by

NOR SHERIFF

Other

4th - 5th Grade

142 plays

Medium

Student preview

quiz-placeholder

10 questions

Show answers

1.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

1. Apakah komponen kecergasan yang diukur dengan alat dinamometer genggaman tangan?

A. Fleksibiliti

B. Imbangan

C. Kekuatan otot

D. Daya tahan otot

2.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Pernyataan berikut menunjukkan satu prinsip latihan.


Ramai pemain pasukan biru tidak melepasi ujian masa kelayakan 2.4 km setelah berehat selama dua minggu selepas perlawanan kedua.


Apakah prinsip latihan yang kurang diberi penekanan oleh jurulatih dan pemain pasukan ini?

A Fleksibiliti

B Masa reaksi

C Kekuatan otot

D Daya tahan kardiovaskular

3.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Apakah komponen kecergasan fizikal yang dinilai dalam ujian ulang-alik progersif (bleep test) ?

A Daya tahan kardiovaskular

B Masa reaksi

C Ketangkasan

D Daya tahan otot

4.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Stesen 1 = latihan tendangan leret

Stesen 2 = latihan mengelecek

Stesen 3 = latihan menanduk

Stesen 4 = latihan menjaring gol


*Arahan : Tukar stesen bila wisel dibunyikan


Apakah prinsip latihan fizikal yang digunakan?

A Prinsip kekhususan

B Prinsip kebolehbalikan

C Prinsip perbezaan individu

D Prinsip kepelbagaian latihan

5.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Media Image

Apakah nama jenis latihan ini ?

litar

latihan jeda

fartlek

jarak jauh perlahan

Explore all questions with a free account

or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?

Find a similar activity

Create activity tailored to your needs using

Quizizz AI
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan(PJK)

9 questions

Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan(PJK)

assessment

KG - 10th Grade

SAINS SUKAN 4.1

10 questions

SAINS SUKAN 4.1

assessment

5th Grade

senaman earobik

12 questions

senaman earobik

assessment

5th Grade

PJPK

10 questions

PJPK

assessment

4th Grade

KUIZ MINDA PJPK: KECERGASAN FIZIKAL (FARTLEK)

12 questions

KUIZ MINDA PJPK: KECERGASAN FIZIKAL (FARTLEK)

assessment

5th Grade - University

SAINS SUKAN

10 questions

SAINS SUKAN

assessment

4th - 5th Grade

SAINS SUKAN 4.1 PENEGNALAN KECERGASAN

15 questions

SAINS SUKAN 4.1 PENEGNALAN KECERGASAN

assessment

5th Grade

sains sukan

6 questions

sains sukan

assessment

4th Grade