Fitnessinstruktør: Træningslære og konditionstræning
Assessment
•
Lars Olesen
•
Physical Ed
•
University
•
225 plays
•
Easy
Student preview
19 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvilken del af træningen er begrebet superkompensation en vigtig del af?
2.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvad er superkompensation?
3.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Kan man tabe sig ved styrketræning?
4.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Kan man få flere muskler?
5.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvis du træner med en intensitet på 1-8 RM, hvilket formål træner du så imod?
6.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvilket tre elementer er anbefalet i træningen og i hvilken rækkefølge?
7.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvad betyder begrebet volumen?
8.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvad er konditallet et udtryk for?
9.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvilken af disse kontraktioner af musklerne er hårdest ved muskelfibrene og kan forårsage mikroskader i fibrene?
10.
MULTIPLE CHOICE
30 sec • 1 pt
Hvad er det primære udstyr i konventionel dødløft?
Explore all questions with a free account
Microsoft
Apple
Others
Find a similar activity
Create activity tailored to your needs using
.svg)
17 questions
Kroppsøving, vårpensum
•
KG - University
17 questions
Førstehjælp Lek 1-3
•
KG - University