No student devices needed. Know more
18 questions
Legfontosabb energiaforrásunk
Zsírok
Fehérjék
Vitaminok
Szénhidrátok
Gyorsan felszívódik, feleslege zsírraktárakba épül
fehérjék
vitaminok
zsírok
szénhidrátok
Szerepe van a haj, bőr, izom felépítésében, mint váz........
szénhirdát
fehérje
zsír
ásványi anyag
Szója, brokkoli, káposzta tartalmazza, de főleg állati eredetű ételek, élelmiszerekben magas az aránya
szénhidrát
fehérje
zsír
vitamin
Ide tartoznak a vitaminok
szervetlen tápanyagok
szerves tápanyagok
alaptápanyagok
védőtápanyagok
Zsírban oldódó vitaminok
C-vitamin
D-vitamin
A-vitamin
E-vitamin
Legtöbb energiát tartalmazzák
fehérjék
ásványi anyagok
vitaminok
zsírok
Ide tartozó molekulák édes ízűek
fehérjék
szénhidrátok
zsírok
ásványi anyagok
Tartalmazza: glükóz, gyümölcscukor, gyümölcs, méz
szénhidrát
fehérje
zsír
ásványi anyag
Szerves tápanyagok
fehérjék
szénhidrátok
zsírok
ásványi anyagok
Enzimek ebbe a csoportba tartoznak
szénhidrátok
fehérjék
zsírok
vitamnok
Hús, tej, tojás vagy pékáru, tésztafélék tartalmazza
zsír és fehérje
szénhidrát és zsír
fehérje és szénhidrát
ásványi anyagok
Állati eredetű élelmiszer tartalmazza, vörösvérsejtben oxigén és szén-dioxid szállítása a feladta; hiánya esetén vérszegénység
kálcium
fluor
magnézium
vas
Hiánya esetén izomgörcs, véralvadási zavar
D-vitamin
Kálcium
Vas
A-vitamin
A-vitaminra IGAZ
zsíroldékony
hiánya esetén szürkületi vakság, bőrszárazság
vízoldékony
forrása: máj, tojássárga
C-vitaminra IGAZ
forrása: paprika, narancs, csipkebogyó
Hiánya esetén skorbut, immungyengeség
Hiánya esetén véralvadási zavar
Napont pótolni kell, mert vízoldékony
D-vitamin hiány esetén
immungyengeség
véralvadás
angolkor
szürkületi vakság
K-vitamin szerepe
Segíti az immunrendszerem
Szerepe van, hogy sérüléskor a vérem megalvadjon
Hozzájárul a kálcium beépüléséhez
Segíiti az ivarsejtképződést
Explore all questions with a free account