Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice為了讓體操單腳大跨跳動作呈現更輕盈的美姿，需掌握下列哪些訣竅？甲、輕鬆助跑2～3步。乙、非慣用腳直膝，前踢上提。丙、配合吐氣，後腳順勢蹬離地面。丁、雙腳依序前後腳著地，著地瞬間屈膝緩衝向前踩跨。甲乙甲丁乙丙乙丁
- 2. Multiple Choice練習雙腳跳躍時，加入下列哪個動作無法跳得更高？雙腳併攏屈膝站立，同時雙手直臂置於身後預備雙手直臂由前向上擺臂蹬地瞬間配合吐氣動作雙腳直膝運用前腳掌的力量蹬離地面
- 3. Multiple Choice「慣用腳側跨，側弓箭步站立，將身體重心向側放低，促使身體由單肩至後背依序著地滾動」。上述的動作描述是指下列哪個體操動作？單肩前滾翻雙肩後滾翻蹲姿側滾立姿側滾
- 4. Multiple Choice「雙腳屈膝，蹲立預備，臀部上提，目視右側腋下，雙手掌貼地輔助支撐，由臀部帶動，讓左肩著地，向左斜前肩膀方向滾動」。上述的動作描述是指下列哪個體操動作？單肩前滾翻雙肩後滾翻蹲姿側滾立姿側滾
- 5. Multiple Choice「雙腳直膝併攏站立，雙手直臂上舉貼耳預備，雙腳屈膝、雙手指尖朝側，直臂與肩同寬，依序向前支撐，同時臀部上提，雙腳跳蹬離地」。上述的動作描述是指下列哪個體操動作？單肩前滾翻雙肩後滾翻併腿跳撐立姿側滾
- 6. Multiple Choice若想順暢的完成滾翻動作，在動作操作過程中，應力求身體維持何種體勢？正方形三角形L形圓球形
- 7. Multiple Choice在進行體操地板運動練習時，下列何者非應該注意與確實執行的因應措施？將運動服裝衣角下圍紮進褲內身上所有飾品及口袋內所有物品淨空確認保護墊務求鋪設平整，並保留些許縫隙聽候老師的指令，並確實遵循動作操作方向
- 8. Multiple Choice下列有關併腿跳撐的支撐動作要領，何者無助於更輕盈的完成動作？雙手掌心貼地，指尖朝前雙手直臂向上推頂，與肩同寬支撐臀部及腹背核心肌群，皆須用力持續保持緊收雙腳分開約與肩寬
- 9. Multiple Choice體操運動在進行準備跳躍動作中，蹬離地面的瞬間配合的呼吸動作應為？吸氣吐氣憋氣自然就好
- 10. Multiple Choice下列哪一項是體操運動競技種類？地板彈翻床鞍馬吊環
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags