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- 1. Multiple Choice身體質量指數(BMI)是利用哪些數據進行計算，評估個人身體組成的簡易方法？紅白肌肉所占比例身高及體重體型與性別體重與年齡
- 2. Multiple Choice肌肉維持某種肌力的能力，稱為肌耐力。下列關於肌耐力的特性，何者正確？時間短反覆次數少力量大耐操能力佳
- 3. Multiple Choice「坐姿體前彎」較佳的人，代表他的何種體適能比較好？柔軟度肌耐力心肺耐力瞬發力
- 4. Multiple Choice下列何種運動不是加強肌力與肌耐力的訓練方法？健走引體向上伏地挺身仰臥起坐
- 5. Multiple Choice運動處方設計原則之時間項目，分為單次完成及分段完成兩種方式，每段運動時間須至少持續多久才可列入計算？5分鐘10分鐘15分鐘20分鐘
- 6. Multiple Choice運動處方設計原則之頻率項目，固定時間內身體活動的次數，主要是以何者為單位計算？每天的運動次數每週的運動次數每月的運動次數每季的運動次數
- 7. Multiple Choice運動處方設計原則之強度項目，下列描述何者錯誤？應當身體足以負荷運動強度愈高愈好應由低至中至高等強度進行運動應循序漸進
- 8. Multiple Choice下列何種運動有益於增進柔軟度？慢跑健走瑜伽爬山
- 9. Multiple Choice下列何種運動有益於增進心肺耐力？慢跑看恐怖片伸展操瑜伽
- 10. Multiple Choice下列何者不是運動前危險因子分類評量的要項？家族病史動態式生活吸菸肥胖
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