Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
16 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Open Ended
Care sunt efectele consumului excesiv de zahăr asupra sănătății?
- 2. Multiple Choice
Ce se întâmplă în organism atunci când consumăm prea mult zahăr?
Aportul excesiv de zahăr poate duce la pierderea în greutate, la îmbunătățirea sensibilității la insulină, la dinti mai puternici, la reducerea inflamației, la îmbunătățirea sănătății generale.
Consumul excesiv de zahăr nu are efect asupra organismului.
Consumul excesiv de zahăr poate duce la scăderea riscului de boli cronice, la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și la o mai bună funcționare a creierului.
Consumul excesiv de zahăr poate duce la creșterea în greutate, diabet de tip 2, carii dentare, inflamații, boli cronice și probleme cardiace.
- 3. Multiple Choice
Care este cantitatea maximă de zahăr adăugat recomandată pe zi pentru adulți?
25 de grame pentru femei și 38 de grame pentru bărbați
10 de grame pentru femei și 15 de grame pentru bărbați
50 de grame pentru femei și 60 de grame pentru bărbați
5 de grame pentru femei și 10 de grame pentru bărbați
- 4. Multiple Choice
Ce se întâmplă cu organismul atunci când consumăm prea mult zahăr?
Consumul excesiv de zahăr poate duce la creșterea în greutate, diabet de tip 2, carii dentare, inflamații și probleme cardiace.
Consumul excesiv de zahăr poate duce la creșterea nivelului de energie, la îmbunătățirea dispoziției și la o sănătate generală mai bună.
Consumul de prea mult zahăr nu are efect asupra organismului.
Consumul excesiv de zahăr poate duce la scăderea în greutate, la îmbunătățirea sensibilității la insulină, la dinti mai puternici, la reducerea inflamației și la îmbunătățirea sănătății inimii.
- 5. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de zahăr asupra creierului?
Consumul excesiv de zahăr nu are niciun efect asupra creierului.
Consumul excesiv de zahăr îmbunătățește funcționarea creierului.
Consumul excesiv de zahăr poate duce la creșterea capacității cognitive.
Efectele negative includ scăderea capacității cognitive, creșterea riscului de dezvoltare a bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și afectarea stării de spirit.
- 6. Open Ended
Ce alimente conțin cantități mari de zahăr adăugat?
- 7. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de zahăr asupra pielii?
Apariția acneei și a altor probleme de piele.
Întărirea structurii pielii.
Reducerea riscului de apariție a acneei.
Îmbunătățirea aspectului pielii.
- 8. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de zahăr asupra sistemului imunitar?
Îmbunătățirea sistemului imunitar
Nu are niciun efect asupra sistemului imunitar
Creșterea sistemului imunitar
Slăbirea sistemului imunitar
- 9. Multiple Choice
Cum poate fi redus consumul excesiv de zahăr?
Prin limitarea consumului de băuturi îndulcite, evitarea alimentelor procesate și a dulciurilor, citirea etichetelor produselor, înlocuirea zahărului cu îndulcitori naturali sau alternative mai sănătoase și creșterea consumului de alimente sănătoase.
Prin înlocuirea zahărului cu sare
Prin adăugarea mai multor dulciuri în dietă
Prin consumul regulat de băuturi îndulcite
- 10. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de sare asupra rinichilor?
Consumul excesiv de sare nu are niciun efect asupra rinichilor.
Consumul excesiv de sare poate duce la îmbunătățirea funcționării rinichilor.
Consumul excesiv de sare poate duce la creșterea riscului de boli renale.
Consumul excesiv de sare poate duce la scăderea riscului de boli renale.
- 11. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de sare asupra organismului?
Creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea dispoziției
Aparitia bolilor cardiovasculare, de exemplu a insuficientei cardiace, si a accidentului vascular cerebral.
Apariția acneei și a altor probleme de piele
Slăbirea sistemului imunitar
- 12. Multiple Choice
Care este cantitatea maximă de sare recomandată pe zi pentru adulți?
5 grame pentru femei și 6 grame pentru bărbați
10 grame pentru femei și 12 grame pentru bărbați
15 grame pentru femei și 18 grame pentru bărbați
20 grame pentru femei și 24 grame pentru bărbați
- 13. Multiple Choice
Cum poate fi redus consumul excesiv de sare?
Prin limitarea consumului de alimente sărate, evitarea alimentelor procesate și a mâncărurilor fast-food, citirea etichetelor produselor, înlocuirea sarii cu alternative mai sănătoase și creșterea consumului de alimente sănătoase.
Prin consumul regulat de alimente sărate și adăugarea mai multor sare în dietă
Prin înlocuirea sarii cu zahăr
Prin consumul de alimente sărate în cantități mari
- 14. Multiple Choice
Care este efectul consumului excesiv de sare asupra tensiunii arteriale?
Consumul excesiv de sare nu are niciun efect asupra tensiunii arteriale.
Consumul excesiv de sare poate duce la scăderea tensiunii arteriale.
Consumul excesiv de sare poate duce la creșterea tensiunii arteriale.
Consumul excesiv de sare poate duce la stabilizarea tensiunii arteriale.
- 15. Multiple Choice
25 g de zahăr impur au 2,5 g impurități. Ce puritate are zahărul?
90%
100%
80%
22,5%
- 16. Multiple Choice
Dacă avem 100 g de sare de puritate 75%, însemnă....... sare pură și............ impurități.
75g sare pură și 25 g impurități.
25g sare pură și 75 g impurități.
100 g sare pură și 25 g impurități.
25g sare pură și 5 g impurități.
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags