No student devices needed. Know more
10 questions
Kemampuan menggunakan organ tubuh seperti paru-paru dan jantung dalam waktu lama dan tempo berbeda secara efektif dan efisien tanpa merasakan sakit dan Lelah, pengertian dari….
KECEPATAN
DAYA TAHAN
KELENTURAN
DAYA LEDAK
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....
KEBUGARAN JASMANI
KESEHATAN
KEKUATAN
KECERDASAN
Berikut yang tidak termasuk komponen dalam kebugaran jasmani ialah....
KEKUATAN
KECEPATAN
DAYA TAHAN USUS
KELINCAHAN
Latihan pada gambar bernama Sit Up yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot…
Kaki
Kepala
Bahu
Perut
Bagaimana melakukan Latihan sit up tersebut? Pilihlah Langkah-langkah yang tepat dibawah ini…
1. Lakukan dengan posisi tubuh berdiri
2. Posisi awal tidur
3. Mengakat tubuh mendekati kaki/paha
4. posisi tangan di samping telinga
5. Setelah mengangkat tubuh bagian atas, turun secara perlahan
1-2-4-5
1-3-4-5
2-4-3-5
2-3-1-5
Kelenturan merupakan keleluasaan gerak terutama pada otot..
jantung
punggung
persendian
dada
Joging atau lari jarak jauh merupakan bentuk Latihan…
kekuatan otot
daya tahan otot
daya tahan jantung dan paru-paru
kecepatan
Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang kita perlu melakukan…
tes dan pengukuran
control
pembinaan
pemaparan
Wall sit atau duduk bersandar pada dinding/tembok merupakan bentuk latihan untuk melatih otot…
leher
Pundak
tangan
kaki
Manfaat kebuguaran jasmani sebagai seorang pelajar adalah?
meningkatkan pribadi untuk hal buruk
untuk aktualisasi diri
menjadi sumber penghasilan
meningkatkan prestasi belajar
Explore all questions with a free account