Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
7 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Apakah kapasiti aerobik?
penggunaan maksimum oksigen oleh badan ketika melakukan aktiviti fizikal
penggunaan maksimum oksigen oleh badan ketika melakukan aktiviti fizikal
- 2. Multiple Choice
Berapakah anggaran intensif bagi kategori sederhana kapasiti aerobik berdasarkan kadar nadi maksimum?
50
65-74
85
100
- 3. Multiple Choice
Antara berikut yang manakah aktiviti fartlek?
mendaki
lari berpagar
striding
lompat bintang
- 4. Multiple Choice
Berapakah aktiviti latihan fartlek?
lima
dua
enam
empat
- 5. Multiple Choice
Antara berikut yang mana definisi senaman tabata?
High Intensity Interval Traning (HIIT)
High Interval Traning (HIT)
- 6. Multiple Choice
Berdasarkan gambar berikut, berikan nama aktiviti yang sedang dilakukan?
senamrobik
push-up
jumping jack
burpees
- 7. Multiple Choice
Berapakah masa yang diperlukan bagi satu aktiviti senaman tabata?
60 saat
10 saat
20 saat
24 saat
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags