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genug schlafen
Wechseldusche nehmen
Stresshormone aus dem Körper vertreiben
ein warmes Bad nehmen
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Rauchen wirkt negativ auf unser Wohlbefinden
Tee mit Honig trinken
die Gefäße trainieren
die Durchblutung fördern
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fettes Essen
Joggen
Vollkornprodukte
Lesen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
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gezielte Übungen im Fitnessstudio
stärkehaltige Beilagen
Meditation
ausreichender Schlaf
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ausreichender Schlaf wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
zügiges Gehen
Gartenarbeit
Tanzen
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Aerobic
ein gutes Buch
Bewegungsmangel
Wechseldusche wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
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Aerobic
körperliche Aktivität
Leistungssport
Meditation
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Vitamine
Tanzen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
Spaziergang
Mineralstoffe
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Tee mit Honig wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
Obst essen
Süßigkeiten
Vollkornprodukte
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zügiges Gehen
gesunder Schlaf
Meditation
Lachen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden
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Leistungssport
Ernährung
Entspannung
ein warmes Bad