110-1身體機能回復期中考試
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黃建華 黃建華
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1.
Multiple Choice
最高心率（Maximal Heart Rate)
最高心率 = 220 - 年齡
如果，今年 72 歲的人，其最高心率的估計為：
220 次 / 分鐘
120 次 / 分鐘
148 次 / 分鐘
100 次 / 分鐘
2.
Multiple Choice
目標心率（Target Heart Rate）就是決定運動時的強度（intensity of training），其中一個最能夠反映出訓練強度的指標就是_________。
性別
心率
年齡
身高
3.
Multiple Choice
若果要進行一運動強度為 70% 的訓練課時，其目標心率(Target Heart Rate; THR) 如何計算，就是：THR70% = 70% x 最高心率
例如：小芬今年15歲，她的運動強度為 60%，她的目標心率是多少?
205 次 / 分鐘
143 次 / 分鐘
123次 / 分鐘
110次 / 分鐘
4.
Multiple Choice
根據圖中指示，你能按到自己心跳率。
能
不能
5.
Multiple Choice
陳X女士已經高齡79歲,六個月前在浴室跌倒,導致左側股骨頸骨折因而進行人工髖關節置換術,目前已返家休養,陳女士未婚,目前獨居,有一養子,每週會來探望她一次.陳女士現在可以拿單拐在室內行走,外出須照顧服務員陪伴.日常生活活動大都可獨立完成,僅備餐須照服員協助.請問,若您是她的A單位個管師,會建議她申請復能照護嗎?
會.復能照護還是交給專業人員
不會,由照顧者協助執行即可
會,但建議只給一包(3次/月),確立復能項目及內容後交由照服員執行
問阿媽的意願
6.
Multiple Choice
承上,你覺得陳女士的復能目標是?
可以自己獨立在戶外行走
可以自己備餐
可以自己洗澡
要問阿媽的想法,看她覺得哪一件事最重要
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