Physical Ed

Quiz Senam Lantai Kelas 12

28
plays

14 questions

Show Answers
See Preview
  • 1. Multiple-choice
    1 minute
    1 pt

    Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam pemanasan pada saat melakukan guling depan dan guling belakang adalah…

    Otot – otot perut

    Otot – otot kaki

    Otot – otot leher

    Otot – otot lengan

    Otot –otot tungkai

  • 2. Multiple-choice
    1 minute
    1 pt
    Image

    Perhatikan Gambar di Samping !

    Kesalahan yang sering terjadi pada rangkain gerak guling depan yang ditunjukan oleh nomor 2 adalah …

    Menumpu dengan kedua tangan

    Dahi menempel pada matras

    Dagu rapat didada

    Kedua kaki lurus

    Tumit diangkat

  • 3. Multiple-choice
    1 minute
    1 pt

    Sikap yang diawali dari sikap tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai. Dalam melakukan sikap lilin, kekuatan otot perut berfungsi untuk kedua tangan menompang pinggang. Tahapan gerakan sikap lilin adalah sebagai berikut,kecuali...

    Tidur terlentang, kedua tangan di samping badan, pandangan ke atas.

    Angkat kedua kaki lurus ke atas dan rapat.

    Seluruh pundak menjadi landasan dibantu kedua tangan menompang pada pinggang.

    Pertahankan sikap ini beberapa saat.

    Tangan dekatkan ke kaki sambil mengangkat badan

  • Expore all questions with a free account

    Already have an account?
library
create
reports
classes