Senam SKJ didahului dengan gerakan....

Gambar diatas merupakan salah satu gerakan dalam SKJ 2012. Gambar tersebut menunjukkan gerakan dasar kaki....

Gerak dasar lengan senam irama yang dilakukan seperti meninju disebut....

Gambar diatas merupakan salah 1 gerakah dalam senam SAH. Perhatikan gerak langkah kaki pada gambar diatas. Tumit dilangkahkan kedepan secara bergantian. Gerak langkah kaki tersebut dinamakan....

Gambar diatas merupakan gerak dasar lengan dalam senam irama. Gerakannya menekuk lengan keatas dan meluruskan kembali kebawah. Gerakan tersebut dinamakan gerakan....

Senam SAH diakhiri dengan gerakan melompat dan kaki dibuka

Dalam senam SAH ada gerakan dasar lengan butterfly

Perhatikan rangkaian gerak kaki pada gambar diatas. Gerak dasar tersebut diawali dengan kaki rapat, kemudian kaki kanan dan kiri maju kedepan sejajar dengan kaki terbuka, kemudian kembali kebelakang dan kaki rapat kembali. Gerakan tersebut disebut....

Gerakan senam irama diakhiri dengan gerakan cooling down

Saat senam irama, anggota tubuh yang digerakkan hanya anggota tubuh bagian kanan saja

Perhatikan rangkaian gerak kaki pada gambar diatas. Gerak dasar tersebut diawali dengan kaki rapat, kemudian melangkahkan kaki ke kanan dan kiri. Gerakan tersebut disebut....

Dengan melakukan senam irama secara rutin bisa meningkatkan kebugaran jasmani