
Lakukan seperti arahan di atas. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Lakukan seperti arahan di atas bermula dari langkah 1. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Lakukan seperti arahan di atas bermula dari langkah 1. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Lakukan seperti arahan di atas bermula dari langkah 1. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Lakukan seperti arahan di atas bermula dari langkah 1. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Lakukan seperti arahan di atas bermula dari langkah 1. Tandakan di bawah jika sudah buat.
Jika anda sudah lakukan latihan pernafasan ini. Berapakah jumlah langkah yang ada?