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10 questions
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- 1. Multiple Choice
¿Cuál es el objetivo del acondicionamiento previo?
Evitar lesiones
Preparación psicológica
Aumentar la temperatura muscular
Todas son correctas
- 2. Multiple Choice
¿Cuál de estos factores no es importante en un acondicionamiento previo?
Estado del tiempo
Duración
Intensidad
Pausas
Orden
- 3. Multiple Choice
¿Qué músculo está elongando?
Biceps
Abdominales
Músculos del antebrazo
- 4. Multiple Choice
¿Qué músculo está elongando?
Pectorales
Isquitibiales
Gemelos
- 5. Multiple Choice
¿Qué músculo está elongando?
Cuádriceps
Isquitibiales
Aductores
- 6. Multiple Choice
¿Qué músculo está elongando?
Biceps
Deltoides
Triceps
- 7. Multiple Choice
En la fase específica (última fase) del acondicionamiento previo, ¿qué ocurre?
Se agrega el elemento de juego
No existe esta fase
Se descansa para la actividad venidera
- 8. Multiple Choice
¿Qué efecto no es propio del acondicionamiento previo?
Mayor predisposición y concentración
Respiración profunda
Cansancio y agotamiento muscular
- 9. Multiple Choice
¿Qué efecto no es propio del acondicionamiento previo?
Aumenta la coordinación de los movimientos
Me asegura el éxito deportivo
Aumenta el puso cardíaco
- 10. Multiple Choice
¿Cuáles de los siguientes músculos pertenecen a las extremidades inferiores?
Gemelos y cuádriceps
Abdominales y Psoas-Ilíaco
Biceps y deltoides
Dorsal ancho y pectorales
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