KUIZ PRA-PERTENGAHAN TAHUN PJPK T2

1.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Bola baling merupakan permainan kategori?

Memadang

Jaring

Serangan

Olahraga asas

2.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Dalam permainan bola baling, kemahiran menghantar bola yang paling sesuai digunakan untuk hantaran jarak jauh menuju ke sasaran ialah hantaran ....................

sisi

bawah lengan

aras dada

atas bahu

3.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Ketika membuat jaringan dalam permainan bola baling, ................. diperlukan bagi menambah ..................... bola, kekuatan balingan dan ketepatan sasaran.

daya , ketinggian

daya , kelajuan

tenaga , ketinggian

tenaga , kelajuan

4.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Mengapakah kemahiran mengacah digunakan dalam permainan bola baling?

Untuk mengawal pergerakan pemain lawan.

Untuk membuat jaringan.

Untuk mengelirukan pihak lawan.

Untuk menghantar bola kepada ahli pasukan.

5.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Sepak takraw merupakan sejenis permainan dalam kategori ......................

jaring

memadang

serangan

sepakan

6.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Dalam permainan sepak takraw, servis yang dilakukan menggunakan bahagian kaki yang ditunjukkan seperti dalam gambar rajah di atas ialah servis ..............

sepak kuda

sepak sila

7.

Multiple Select

1 min

1 pt

Dalam permainan sepak takraw, kemahiran menerima servis melibatkan ........................................................

menerima servis menggunakan kepala

menerima servis menggunakan tangan

menerima servis menggunakan kaki

menerima servis menggunakan paha

menerima servis menggunakan muka

8.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Libas sisi, libas gunting dan libas menapak merupakan teknik melibas yang digunakan dalam kemahiran ....................................

mengumpan

menimang

menanduk

menyerang

9.

Multiple Select

1 min

1 pt

Gambar rajah di atas menunjukkan teknik pegangan lembing .................

Gaya Amerika

Gaya Malaysia

Gaya Finnish

Gaya Fork

10.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berapakah sudut pelepasan lembing yang baik untuk menghasilkan jarak rejaman yang jauh dalam permainan merejam lembing?

20^o - 25^o

40^o - 45^o

60^o - 65^o

90^o - 95^o

11.

Multiple Select

1 min

1 pt

Terdapat empat fasa yang akan dilakukan dalam permainan lompat jauh iaitu ...........................................

Fasa persediaan

Fasa lari landas

Fasa lonjakan

Fasa layangan

Fasa mendarat

12.

Multiple Select

45 sec

1 pt

Dalam permainan lompat jauh, untuk mendapatkan daya lompatan yang jauh, otot-otot kaki perlu dikuatkan.

BETUL

SALAH

13.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah yang dimaksudkan dengan kapasiti aerobik?

Keupayaan otot berkontraksi mengatasi sesuatu rintangan untuk jangka masa yang lama.

Pengambilan atau penggunaan oksigen yang tinggi ketika melakukan aktiviti fizikal.

Teknik rehabilitasi yang digunakan sebagai rangsangan kepada sistem neuromuskular.

Peratusan lemak dalam badan.

14.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Dalam prinsip FITT, F merujuk kepada frequency iaitu ..........................

tahap kesukaran melakukan aktiviti fizikal

masa yang diperuntukkan untuk aktiviti fizikal

kekerapan latihan

jenis-jenis aktiviti

15.

Multiple Select

1 min

1 pt

Antara berikut, aktiviti manakah yang dapat meningkatkan daya tahan otot?

Lompat tali

Senam aerobik

Joging

Tekan tubi

Bangkit tubi

16.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Antara berikut, yang manakah BUKAN faedah latihan daya tahan otot?

Mengawal berat badan

Hipertrofi otot

Mengurangkan risiko kecederaan otot

Menambahkan stres

17.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Peratusan lemak badan pada bahagian ......(a).......... , abdominal dan gastroknemius boleh diukur menggunakan ..............(b)..................

(a) trisep , (b) angkup vernier.

(a) bisep , (b) angkup vernier.

(a) trisep , (b) kaliper.

(a) bisep , (b) kaliper.

18.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Gambar di atas menunjukkan salah satu bahagian badan untuk mengukur peratusan lemak. Namakan bahagian badan tersebut.

Trisep

Bisep

Abdominal

Gastroknemius

19.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Orientasi seksual terbahagi kepada tiga iaitu heteroseksual, biseksual dan homoseksual. Apakah yang dimaksudkan dengan heteroseksual?

Tarikan seksual terhadap pasangan yang berlainan jantina.

Tarikan seksual terhadap pasangan yang sama jantina.

Tarikan seksual terhadap kedua-dua jantina.

Tidak tertarik dengan mana-mana jantina.

20.

Multiple Select

1 min

1 pt

Tandakan pernyataan yang BETUL bagi identiti seksual.

Kecenderungan identiti personal terhadap seksual.

Penerimaan tingkah laku

Sikap dan personaliti yang diwarisi.

Mencerminkan tarikan sesual atau emosional kepada individu lain.

Melibatkan aspek psikologi dan ciri-ciri tingkah laku berkaitan seseorang individu.

21.

Multiple Select

1 min

1 pt

Apakah kepentingan menjaga kehormatan diri?

Maruah diri tercemar.

Tidak mudah dijangkiti penyakit.

Hidup bebas daripada gangguan individu lain.

Mudah dipengaruhi dan mempengaruhi orang lain.

22.

Multiple Select

1 min

1 pt

Dalam konsep kehormatan diri, aspek kebersihan diri dapat mewujudkan suasana yang harmoni dan selamat dalam keluarga dan masyarakat.

BETUL

SALAH

23.

Multiple Select

1 min

1 pt

Kita boleh meminjam berus gigi dan tuala kawan kita sewaktu pergi berkhemah.

BETUL

SALAH

24.

Multiple Choice

2 mins

1 pt

Antara risiko penyalahgunaan bahan ialah dari segi mental dan emosi. Pilih contoh situasi yang menunjukkan seseorang itu mempunyai risiko penyalahgunaan bahan dari segi mental dan emosi.

Mata Ahmad merah dan berair serta hidungnya berhingus.

Ah Leong sering menyendiri di sekolah dan dirumah serta prestasi akademiknya merosot.

Raju sering bergaduh dan bertindak ganas apabila ditegur oleh kawan-kawannya berkenaan sikapnya yang panas baran.

Doktor memberitahu bahawa janin kandungan Siti mengalami kecacatan.

25.

Multiple Select

2 mins

1 pt

Adam didapati sering tidak hadir ke sekolah dan melepak di pusat membeli-belah pada waktu persekolahan. Di samping itu ada rakan-rakanya yang pernah ternampak Adam pernah merokok dan cuba uuntuk menghisap gam. Pada pendapat anda, apakah yang boleh pihak sekolah lakukan untuk membantu Adam?

Pihak sekolah perlu menyelidik dan memberitahu ibu bapa Adam tentang masalah yang dihadapi oleh Adam.

Pihak sekolah perlu memberi didikan tentang kesan penyalahgunaan bahan kepada Adam dan menasihatinya supaya tidak melakukan aktiviti penyalahgunaan bahan.

Pihak sekolah tidak perlu mengambil tahu tentang Adam kerana Adam sering tidak hadir ke sekolah.

Pihak sekolah menelefon polis dan menyerahkan masalah tersebut kepada poihak polis.

26.

Multiple Select

1 min

1 pt

Apakah yang dimaksudkan dengan konflik?

Ketegangan mental yang menyebabkan perubahan sistem tubuh badan

Tindakan positif yang dilakukan dalam keadaan tertentu.

Situasi seseorang yang mempunyai pandangan yang berbeza dengan yang lain.

Perasaan tertekan yang disebabkan oleh pandangan yang berbeza.

27.

Multiple Select

1 min

1 pt

Apakah kesan konflik dan stres terhadap keluarga?

Berasa disisih

Berlapang dada

Kurang komunikasi

Hubungan kekeluargaan renggang

28.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Pilih situasi yang menunjukkan cara yang salah dalam pengurusan konflik dan stres.

Lily sengaja mencederakan dirinya dengan menghantuk kepalanya di dinding.

Ah Loy melakukan aktiviti riadah 3 kali seminggu bersama-sama rakannya.

Samy berjumpa kaunselor sekolahnya dan membincangkan masalah yang dihadapi olehnya dengan rakannya.

Nick mengambil ubat yang telah diberi oleh doktor.

29.

Multiple Select

1 min

1 pt

Kamala menghadapi tuduhan bahawa dia mencuri wang kelas oleh ketua kelasnya dan cuba menjelaskan bahawa bukan dia yang mencuri wang tersebut namun tidak dipercayai oleh ketua kelas dan ketua kelas bertindak melaporkan perkara tersebut kepada guru kelas mereka.

KONFLIK

STRES

30.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Ramli tidak dapat tidur malam dan hilang selera makan apabila memikirkan keputusan SPM yang baru sahaja diperolehinya tidak seperti yang diharapkan oleh kedua ibu bapanya.

KONFLIK

STRES

Explore this activity with a free account