ซิปัก

เซปักรากา

เตกโก

ชินลง

ตะกร้อวง

ตะกร้อลอดห่วง

เซปักตะกร้อ

ติดตะกร้อ

ส่งเสริมสุขภาพ

ผู้หญิงก็เล่นได้

ส่งเสริมประชาธิปไตย

ผิดทุกข้อ

สะดวกในการจัดซื้อจัดหา

ลดปัญหาการจัดซื้อจัดหาของราคาแพงมาใช้

ประหยัดค่าใช้จ่ายในการจัดซื้อจัดหา

ถูกทุกข้อ

สะดวกในการหยิบใช้และซ่อมแซม

สุขภาพจิตดี

หมดปัญหาเรื่องของเสียของชำรุด

ไม่มีข้อถูก

ผู้เล่นปฏิบัติตามกฎและกติกาการเล่น

ผู้เล่นปฏิบัติตามเสียงเชียร์ของผู้เล่น

ผู้เล่นปฏิบัติตามคำสั่งของผู้ฝึกสอน

ถูกทุกข้อ

กว้าง 5.00 เมตร ยาว 13.00 เมตร

กว้าง 5.10 เมตร ยาว 13.40 เมตร

กว้าง 6.00 เมตร ยาว 13.00 เมตร

กว้าง 6.10 เมตร ยาว 13.40 เมตร

2 คน

3 คน

4 คน

5 คน

1 ครั้ง 1 นาที

1 ครั้ง 2 นาที

2 ครั้ง 1 นาที

2 ครั้ง 2 นาที

ลูกตะกร้อข่ามตาข่ายแล้วตกลงบนเส้นข้างขอบสนาม

ผู้เล่นหลังเสิร์ฟลูกตะกร้อแล้วผู้เล่นทุกคนสามารถเคลื่อนที่ได้ในแดนของตนเอง

ลูกตะกร้อถูกมือหรือแขน

ผู้เล่นฝ่ายเดียวกันสามารถเล่นลูกได้ไม่เกิน 3 ครั้ง

11 คะแนน

15 คะแนน

21 คะแนน

25 คะแนน

มือ แขน เข่า

ศีรษะ ตา แขน

ตา มือ เท้า เข่า ศีรษะ

ศีรษะ เข่า ลำตัว

ใช้แขนและมือโยนลูกตะกร้อสลับไปมา

จับคู่เตะตะกร้อไป – มา

จับคู่โหม่งตะกร้อ ไป – มา

การเสิร์ฟลูกตะกร้อข้ามตาข่าย

ตะกร้อเป็นอุปกรณ์กีฬา

ทำด้วยหวายหรือใยสังเคราะห์มี 12 รู 20 จุดไขว้ตัด

มีน้ำหนักเบา

ทนทานต่อสภาพอากาศ

การเตะลูกด้วยข้างเท้าด้านใน

การเตะลูกด้วยหลังเท้า

การเล่นลูกด้วยเข่า และ ศีรษะ

ถูกทุกข้อ

ทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น

ทำให้ลดการบาดเจ็บจากการเล่น

ทำให้ร่างกายทำงานประสานกันได้ดีขึ้น

ทำให้ช่วยรักษาอุปกรณ์ให้คงทน

เมื่อฝึกเสร็จเรียบร้อยแล้ว

เมื่อเริ่มฝึกทักษะพื้นฐานการเล่นตะกร้อ

เมื่อต้องการเอาชนะคู่ต่อสู้

เมื่อเวลาเรียนตะกร้อเท่านั้น

มือ เท้า เข่า ศีรษะ

เท้า

.เข่า

ศีรษะ

การเคลื่อนไหวร่างกาย

การอบอุ่นร่างกาย

ข้อ ก และ ข รวมกัน

การนั่งสนทนาเกี่ยวกับตะกร้อ

ตาข่าย

สนาม

ที่นั่งกรรมการตัดสิน

ลูกตะกร้อ

หวาย

พลาสติก

หนังสัตว์

เส้นเชือกสังเคราะห์

ลักษรณะทรงกลม เส้นรอบวง 42 -44 ซม.

มีรูทั้งหมด 13 รู กับ 20 จุดตัดไขว้

ทำด้วยหวายหรือพลาสติกสังเคราะห์

มีน้ำหนัก 170 - 180 กรัม

จีน - พม่า

พม่า -ไทย

ไทย - มาเลเซีย

มาเลเซีย - พม่า

เกิดความสามัคคี

สนุกสนานเพลิดเพลิน

พลานามัยสมบูรณ์ แข็งแรง

ตัดสินใจรวดเร็ว สุขุมรอบคอบเยือกเย็น ปฏิภาณไหวพริบ

ปฏิบัติตามกติกาอย่างเคร่งครัด

เชื่อฟังคำสอนของคนดูข้างสนาม

ให้ความเคารพเชื่อฟังผู้ตัดสินตลอดการแข่งขัน

พูดชมเชยและยั่วยุคู่แข่งขันเพื่อให้ทีมได้รับชัยชนะ

นำตะกร้อมาเล่นกับพื้นแทนลูกฟุตบอลได้

ควรนำลูกตะกร้อแช่น้ำก่อนเล่นเพื่อให้นิ่มไม่เจ็บเท้า

ควรมีตู้หรือชั้นเก็บโดยเฉพาะเพื่อสะดวกในการเก็บและนำไปใช้

หากอุปกรณ์ใดชำรุดเสียหายต้องทำลายทิ้งทันทีเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายเวลาเล่น