Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Adakah Malaysia dikenali sebagai negara paling gemuk di Asia?
Benar
Salah
- 2. Multiple Choice
Apakah diet yang sihat dan seimbang?
Makanan yang mempunyai banyak garam
Pengambilan lemak yang berlebihan
Makan pelbagai jenis sayur dan buah setiap hari
Tidur sepanjang hari
- 3. Multiple Choice
Adakah obesiti boleh memendekkan jangka hayat seseorang
Ya
Tidak
- 4. Multiple Choice
Apakah jenis- jenis penyakit yang disebabkan oleh obesiti?
Diabetes dan masalah jantung
Kencing manis dan strok
Tekanan darah tinggi dan migrain
Demam dan kanser
- 5. Multiple Choice
Berapakah masa yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk melakukan aktiviti berkadar sederhana berdasarkan ACSM?
60 MINIT, 3 KALI SEMINGGU
30 MINIT, 3 KALI SEMINGGU
20 MINIT, 3 KALI SEMINGGU
- 6. Multiple Choice
SEMUA DIBAWAH ADALAH BENAR TENTANG PRINSIP PROGRAM SENAMAN. KECUALI
KEPERLUAN INDIVIDUAL
SEMANGAT
KEMAJUAN
VARIASI
- 7. Multiple Choice
Tarian aerobik, zumba, kardiokick dan tarian bolly adalah contoh senaman kardio yang akan membantu merawat berat badan berlebihan / kegemukan.
SALAH
BETUL
- 8. Multiple Choice
Latihan kekuatan terbahagi kepada 2 iaitu :
tabata
statik
dinamik
otot
- 9. Multiple Choice
Aras manakah yang memerlukan Pengambilan makanan yang sedikit?
Aras 1
Aras 2
Aras 3
Aras 4
- 10. Multiple Choice
Apakah aras makanan yg prlu ada di setiap hidangan pada setiap hari ?
Aras 1
Aras 3
Aras 4
Aras 5
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags