No student devices needed. Know more
6 questions
Esta forma de saltar la comba nos es mas que saltar alto para darle tiempo a la cuerda a pasar dos veces bajo nuestros pies
una pierna
doble under
jump rope
comba
Este tipo de salto a la comba consiste en a partir de un salto básico balancear la cuerda a ambos lados del cuerpo, para por último volver a realizar un salto básico de cuerda.
cuarda hacia atrás
criss-cross
salto a los lados
side swing
Esta forma de salto de soga se realiza girando la cadera mientras se salta cayendo sobre los dos pies, con las puntas hacia la derecha o la izquierda en alternativos saltos
salto a los lados
tornado
doble under
twister
Esta forma de saltar la cuerda simula a un esquiador deslizándose sobre una pendiente al cambiar de dirección apoyando los dos pies. Partiendo del salto básico, saltamos de un lado hacia el otro siempre con los dos pies al mismo tiempo
boxeo
tornado
skier
simular correr
Este salto es muy parecido al salto alternativo con cada pie, solo que el movimiento de nuestro cuerpo simula una carrera continua
la campana
simulando correr
hacia atras
soga
¿al saltar cuerda se puede hacer cardio?
si.
no
Explore all questions with a free account