gimnastik asas - Assessment

1.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI..

Kekuatan otot

Daya graviti

Kawalan badan

Fleksibiliti

Ketangkasan

2.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?

Mampu mengawal kecederaan fizikal.

Mampu mengawal diet.

Mampu mengawal imbangan tubuh badan.

Mampu memberi tenaga.

3.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?

Tempat melompat.

Papan lompatan.

Spring .

Papan anjal.

4.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah nama peralatan yang ditunjukkan dalam gambarajah?

Tilam

Karpet biru

Pelandas larian

Laluan pejalan kaki

5.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berikut ialah aspek keselamatan dalam aktiviti Gimnastik Asas KECUALI..

Memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti.

Melakukan aktiviti di tempat yang rata dan selamat.

Guru atau rakan perlu berada hampir dengan pelaku semasa melakukan aktiviti.

Melakukan aktiviti secara menyeluruh dan memaksa diri.

Melakukan aktiviti di atas tilam atau permukaan yang lembut.

6.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah nama kemahiran melombol di atas?

Lombol Kangkang

Lombol Tegak Lalu

Lombol Sisi

7.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Kemahiran melombol di atas ialah....

Lombol Kangkang

Lombol Tegak Kaki

Lombol Sisi.

8.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Gambarajah di atas menunjukkan kemahiran me.....

Lombol Kangkang

Lombol Tegak Lalu

Lombol Sisi

9.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah aktiviti menghambur yang ditunjukkan dalam rajah di atas?

Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.

10.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Gambarajah menghambur di atas ialah....

Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.

11.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah kemahiran menghambur yang ditunjukkan dalam rajah di atas?

Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.

Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.

12.

Multiple Select

1 min

1 pt

Terdapat 3 jenis kemahiran menghambur. Tandakan jawapan yang betul

hambur ke udara sambil membuat putaran 90°

hambur ke udara sambil membuat putaran 180°

hambur ke udara sambil membuat putaran 270°

hambur ke udara sambil membuat putaran 360°

13.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Berapakah kemahiran dalam Gimnastik asas?

4

3

5

2

1

14.

Multiple Select

1 min

1 pt

Kesan positif terhadap tubuh badan jika melakukan gimnastik kecuali

Sihat tubuh badan

Meningkat daya tahan otot

Meningkat imunisasi

Meningkatan ketangkasan

Mengawal imbangan badan

15.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Semasa lompatan kaki bersedia untuk mendarat dan dalam keadaan?

lutut bersedia

berhati-hati

fleksi lutut

fleksi kaki

16.

Multiple Choice

1 min

1 pt

Apakah faktor yang dapat menghasilkan lonjakan yang tinggi semasa menghambur di peti lombol?

Inertia

Kelajuan

Lompatan yang betul

Teknik yang betul

Explore this activity with a free account