จังหวะชะ ชะ ช่า

จังหวะตะลุง

จังหวะวอลทซ์

จังหวะแทงโก้

วังไกลกังวล

วังสราญรมย์

วังเทเวศร์

วังจักรีบงกช

หม่อมเจ้าฐิติพันธ์และคุณหญิงรังสี

หม่อมราชวงศ์สุขุมพันธ์และหม่อมหลวงปนัดดา

พลเอกภีษเดชและท่านผู้หญิงทัศวลัย

พลเรือตรีเฉียบและคุณประนอม

ท่าทางสุภาพ อ่อนโยน

การเดินอย่างสุภาพ นิ่มนวล

การเป็นสุภาพชน ทั้งชายหญิง

ท่าทางอันงาม การเยื้องกราย

Social Dance

Primitive Dance

Folk Dance

Ballroom Dance

กรมหลวงจักรเจษฎา

กรมหลวงธิเบศรบดินทร์

กรมหมื่นนราธิปพงศ์ประพันธ์

กรมขุนพิจิตรเจษฎ์จันทร์

เมืองโลซาน ประเทศสวิตเซอร์แลนด์

เมืองพย็องชัง ประเทศเกาหลีใต้

เมืองซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย

เมืองโรม ประเทศอิตาลี

แบบ Aerobic

แบบ Anaerobic

แบบ HIIT Cadio

แบบ After Burn Effect

ลีลาศประเภทแทงโก้

ลีลาศประเภทบอลรูม

ลีลาศประเภทสแตนดาร์ด

ลีลาศประเภทลาตินเมริกัน

จังหวะชะชะช่าและจังหวะแทงโก้

จังหวะแซมบ้าและจังหวะวอลทซ์

จังหวะรุมบ้าและจังหวะแซมบ้า

จังหวะไจวฟ์และจังหวะควิ๊กวอลทซ์

เต็มไปด้วยชีวิตชีวา และความสนุกสนาน

เน้นการใช้กล้ามเนื้อ และโครงร่างในแต่ละส่วน

การก้าวเท้าอย่างฉับไว และทำต่อเนื่อง

ช้า สงบนิ่ง นิ่มนวล และสง่างาม

จังหวะแทงโก้

จังหวะวอลทซ์

จังหวะบีกิน

จังหวะชะชะช่า

จังหวะไจวฟ์

จังหวะวอลทซ์

จังหวะแซมบ้า

จังหวะแทงโก้

จังหวะควิกสเต็ปพัฒนามาจากจังหวะแซมบ้า

จังหวะวอลทซ์ จะรวดเร็ว สนุกสนาน

จังหวะรุมบ้าประเภทเดียวกับจังหวะชะชะช่า

จังหวะแทงโก้ อิทธิพลมาจากร็อกแอนโรลล์

ฝ่ายชายประกบมือขวาของฝ่ายหญิง

ให้แนวมืออยู่ระดับสายตา

ฝ่ายหญิงวางมือขวาบนแขนขวาของฝ่ายชาย

ทำมุมเฉียง 45 ํ

ฝ่ายชายขอคู่เต้นโดยการโค้งคำนับ 2 ครั้ง

ต่อหน้าฝ่ายหญิง

ฝ่ายหญิงจุมพิตที่มือฝ่ายชาย

เพื่อตกลงรับเป็นคู่เต้น

การไขว้หรือเฉียง ฝ่ายชาย จังหวะบีกิน

การไขว้หรือเฉียง ฝ่ายหญิง จังหวะบีกิน

การสแควร์ (เดินตรง) ฝ่ายชาย จังหวะบีกิน

การสแควร์ (เดินตรง) ฝ่ายหญิง จังหวะบีกิน

การนับจังหวะเป็นแบบ 4 จังหวะใน 1 ห้องเพลง

ลีลาศจังหวะบีกินอยู่ในประเภทบอลรูม

จังหวะบีกินเป็นจังหวะที่ฝึกหัดง่าย ในการฝึกเบื้องต้น

ฝ่ายชายจะยืนหันหน้าตามแนวเต้นรำ

กลอง

รองเท้า

มือ

จังหวะเท้า

เศร้า

สร้างความตื่นเต้น

สนุกสนาน เบิกบาน

ความระทึกใจ

จะต้องให้ฝ่าเท้าสัมผัสพื้นก่อน

แล้วจึงค่อยลงน้ำหนักทีหลัง

การเต้นในจังหวะนี้ส่วนใหญ่

ใช้ปลายเท้ามากที่สุด

การใช้ขา 2 ข้างต้องสัมพันธ์กันเมื่อก้าวเท้าใด

อีกเท้าหนึ่งเข่าจะงอเล็กน้อย

การฝึกในครั้งแรกต้องเริ่มจากการฝึกก้าว

เพื่อให้เกิดความชำนาญก่อน

เป็นจังหวะซาบซึ้ง สำนึกรักบ้านเกิดของชาวภาคใต้

พัฒนามาจากศิลปะการเชิดหนังตะลุง

จังหวะเป็นแบบ 6 จังหวะใน 1 ห้องเพลง

ต้นกำเนิดมาจากประเทศอินโดนีเซีย

ระนาด

กลอง

โหม่ง

ฉิ่ง

สอนจังหวะใหม่ๆให้คู่เต้นขณะอยู่บนฟลอร์

ชวนคู่ลีลาศพูดคุยเพื่อลดความประหม่า

ฝ่ายชายสามารถนำลีลาศ

ไปตามทิศทางที่ตนเองต้องการได้

ให้ความสนใจคู่ลีลาศของตนเพียงคนเดียว

พูดชมเชยคู่เต้นขณะลีลาศ

พยายามเป็นผู้ตามที่ดี

ไม่ควรยืนข้างฟลอร์เฉยๆ

เปลี่ยนคู่ขณะกำลังเต้นอยู่บนฟลอร์

ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวกับระบบหายใจ

เสริมสร้างความแข็งแรงอดทนของหัวใจ

รูปร่าง ทรวดทรง และบุคลิกภาพดีขึ้น

ผ่อนคลายความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

คำนึงถึงรูปแบบที่ถูกต้องตามเทคนิควิธี

ใช้ความสง่างามตามหลักการเคลื่อนไหว

ตามธรรมชาติเป็นสำคัญ

ตามทำนองเพลงไม่เน้นลีลาท่าทาง

หรือลวดลายในการเคลื่อนไหว

ให้ความบันเทิงและส่งเสริมสุขภาพพลานามัยเป็นอย่างดี

การจับคู่แบบอ้อมหลัง (Back Cross Position)

การจับคู่แบบหุ้มรอบ (Wrap Position)

การจับคู่แบบสะพานโค้งหรือประจันหน้า

(Facing Position)

การจับคู่แบบวาโซเวียน

(Varsouvienne Position)

การจับคู่แบบสนทนา (Conversation Position)

การจับคู่แบบจับมือด้านใน (Couple Position)

การจับคู่แบบผีเสื้อ (Butterfly Position)

การจับคู่แบบหุ้มรอบ (Wrap Position)

การจับคู่แบบคล้องแขนด้านใน (Escort Position)

การจับคู่แบบวาโซเวียน (Varsouvienne Position)

การจับคู่แบบผีเสื้อ (Butterfly Position)

การจับคู่แบบหุ้มรอบ (Wrap Position)

การจับคู่แบบบอลรูมปิด (Closed Ballroom)

การจับคู่แบบไหล่ – เอว

(Shoulder – waist Position)

การจับคู่แบบคล้องแขนด้านใน (Escort Position)

การจับคู่แบบสะพานโค้งหรือประจันหน้า (Facing Position)

การจับคู่แบบวาโซเวียน (Varsouvienne Position)

การจับคู่แบบบอลรูมปิด (Closed Ballroom)

การจับคู่แบบจับมือด้านใน (Couple Position)

การจับคู่แบบสนทนา (Conversation Position)

การจับคู่แบบผีเสื้อ (Butterfly Position)

การจับคู่แบบหุ้มรอบ (Wrap Position)

การจับคู่แบบอ้อมหลัง (Back Cross Position)

การจับคู่แบบคล้องแขนด้านใน (Escort Position)

การจับคู่แบบอ้อมหลัง (Back Cross Position)

การจับคู่แบบไหล่ – เอว

(Shoulder – waist Position)

การจับคู่แบบสนทนา (Conversation Position)

การจับคู่แบบสะพานโค้งหรือประจันหน้า (Facing Position)

การจับคู่แบบบอลรูมปิด (Closed Ballroom)

การจับคู่แบบวาโซเวียน

(Varsouvienne Position)

การจับคู่แบบสนทนา (Conversation Position)

การจับคู่แบบจับมือด้านใน (Couple Position)

การจับคู่แบบหุ้มรอบ (Wrap Position)

การจับคู่แบบสนทนา (Conversation Position)

การจับคู่แบบจับมือด้านใน (Couple Position)

การจับคู่แบบบอลรูมปิด (Closed Ballroom)

การจับคู่แบบคล้องแขนด้านใน (Escort Position)

การจับคู่แบบผีเสื้อ (Butterfly Position)

การจับคู่แบบสะพานโค้งหรือประจันหน้า

(Facing Position)

การจับคู่แบบบอลรูมปิด (Closed Ballroom)