Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
20 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Apakah langkah-langkah mencuci tangan yang betul?
Basuh tangan dengan sabun dan air secukupnya
Gosok setiap jari dan celah jari
Basuh tangan hingga ke siku
Keringkan tangan dengan kain yang kering dan bersih
- 2. Multiple Choice
Berikut merupakan penyakit yang berkaitan dengan kuku yang kotor
Keracunan makanan
Demam Denggi
Demam panas
Jangkitan cacing
- 3. Multiple Choice
Pilih cara penjagaan mata yang betul
Menggosok mata dengan tangan atau benda kasar
Penggunaan sebarang ubat tanpa arahan
Memakai cermin mata gelap jika berada di kawasan matahari terik
Menonton TV secara dekat
- 4. Multiple Choice
Berikut merupakan amalan penjagaan gigi yang baik
Mengamalkan pemakanan yang sihat
Berus gigi setiap hari selepas makan dan sebelum tidur malam
Kerap mengambil makanan manis
Menggunakan flos gigi untuk membersihkan kawasan celah gigi
- 5. Multiple Choice
Berikut merupakan amalan penjagaan gigi yang tidak sihat
Kerap mengambil makanan manis
Tidak menggosok gigi
Tabiat menghisap rokok
Berkumur selepas makan
- 6. Multiple Choice
Kata-kata orang yang sentiasa berfikiran positif
"Saya memang tidak berguna"
"Saya pasti boleh lakukan"
"Semua orang tidak sukakan saya"
"Saya akan berusaha sampai berjaya"
- 7. Multiple Choice
Tanda-tanda stress
Sukar bernafas
Jantung berdegup kencang
Sukar untuk tidur
Cepat marah
- 8. Multiple Choice
Penawar kepada stress
Berdoa dan beribadat kepada Allah
Bersenam / beriadah
Mengasingkan diri
Berbincang dengan ibubapa/guru/rakan
- 9. Multiple Choice
Berikut merupakan tempat pembiakan nyamuk di kawasan sekolah kecuali:
Kolam hiasan
Alas pasu bunga
Mangkuk tadahan susu getah
Pam tandas
- 10. Multiple Choice
Pilih tanda-tanda demam denggi yang betul
Sakit teruk pada tulang, otot, sendi dan biji mata
Sakit kepala
Batuk
Ruam merah di kulit
- 11. Multiple Choice
Cara-cara memusnahkan tempat pembiakan nyamuk Aedes
Buang air dalam alas pasu bunga dan basuh sehingga bersih setiap minggu
Masukkan ubat pembunuh jentik-jentik ke dalam bekas simpanan air setiap 3 bulan
Membiarkan air bertakung di tempat-tempat pembiakan nyamuk Aedes
Tukar air jambangan bunga setiap 2 bulan
- 12. Multiple Choice
Berikut merupakan prinsip pemakanan sihat kecuali:
Utamakan makanan bijirin dan produk bijirin
Lebihkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran
Pengambilan gula yang berlebihan dalam makanan dan minuman
Pilih makanan yang rendah lemak dan kolestrol
- 13. Multiple Choice
Pilih keburukan snek yang tidak sihat
Menyebabkan kegemukan
Kandungan gula yang tinggi boleh menyebabkan pelbagai penyakit
Kandungan garam yang tinggi boleh menjadi punca tekanan darah tinggi
Tidak berkhasiat
- 14. Multiple Choice
Kebaikan mengambil sarapan pagi
Menyumbang kepada pengambilan tenaga dan nutrien harian
Lebih bertenaga dan fokus di dalam kelas
Meningkatkan daya ingatan
Kurang cergas di dalam kelas
- 15. Multiple Choice
Kesan mengambil makanan yang rosak atau sudah basi
Keracunan makanan
Cirit-birit
Loya dan muntah
Perut memulas dan sakit
- 16. Fill in the Blank
Cara mencuci tangan dengan betul mempunyai ___ langkah
- 17. Fill in the Blank
Seorang kanak-kanak perlu tidur sekurang-kurangnya ___ jam sehari
- 18. Multiple Choice
Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental?
Penyakit mental
Keseimbangan Antara Fizikal, Mental dan Spiritual
Kesihatan Fizikal
Semua di atas
- 19. Multiple Choice
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...
Sentiasa berfikiran negatif
Kurang tidur dan makan dengan tidak teratur
Lalai dan tidak patuh dengan ajaran agama
Sentiasa mengamalkan gaya hidup yang sihat
- 20. Multiple Choice
Seorang rakan anda telah kehilangan ibubapa dalam sebuah kemalangan jalanraya. Apakah tindakan anda sebagai seorang rakan bagi mengelakkannya mengalami kemurungan?
Sentiasa berkomunikasi dengan rakan anda
Tidak pedulikan rakan anda
Memulaukan rakan anda
Sentiasa memberi semangat dan kata-kata positif kepada rakan anda
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags