Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Jika kalian tidak memiliki alat pemutar lagu/musik saat melakukan aktivitas gerak berirama, kalian dapat melakukan mengatur tempo dengan cara ....
bersiul
bertepuk
berbicara
tertawa
bereriak
- 2. Multiple Choice
Yang bukan manfaat aktivitas gerak berirama adalah ....
menambah kalori
tidur lebih nyenyak
menyehatkan badan
refreshing
mengisi waktu luang
- 3. Multiple Choice
Budi berusia 18 tahun. Berapakah target denyut jantung Budi saat inti latihan aktivitas gerak berirama dengan intensitas sedang?
1,41 bpm
141 bps
141 bpm
141 bph
14,1 bpm
- 4. Multiple Choice
Lagu “Hari Merdeka” cocok digunakan saat aktivitas gerak berirama pada tahap ....
peregangan
stretching
inti latihan
cooling down
pendingininan
- 5. Multiple Choice
Aktivitas gerak berirama lebih dikenal dengan sebutan ....
Senam aerobik
Senam anaerobik
Senam si upik
Senam kebugaran jasmani
Senam si buyung
- 6. Multiple Choice
Gerakan kick back melatih otot ....
pectoral
deltoids
triceps
biseps
trapezius
- 7. Multiple Choice
Gerakan arm curl melatih otot ....
pectoral
deltoids
triceps
biseps
trapezius
- 8. Multiple Choice
Gerakan butterfly melatih otot ....
pectoral
deltoids
triceps
biseps
trapezius
- 9. Multiple Choice
Gerakan kaki kicking paling sulit jika dipadukan dengan gerakan lengan ....
arm curl
kick back
chest press
butterfly
lateral raises
- 10. Multiple Choice
Gerakan lengan yang paling mudah dipadukan dengan gerakan kaki adalah ....
kick back
chest press
butterfly
lateral raises
arm curl
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags