Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
25 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
berirama
- 2. Multiple Choice
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
- 3. Multiple Choice
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
- 4. Multiple Choice
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri tegak
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
- 5. Multiple Choice
Hal utama yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
- 6. Multiple Choice
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
- 7. Multiple Choice
Penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
kontinuitas gerakan
Berat tubuh
- 8. Multiple Choice
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
Sistematis
Gembira
Teratur
Efektif
- 9. Multiple Choice
Senam irama berada di bawah naungan...
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
- 10. Multiple Choice
Kontinuitas gerakan senam irama adalah...
Gerakan senam yang kompak
Gerakan senam yang sudah disusun
Gerakan senam yang indah
Gerakan senam yang komplet
- 11. Multiple Choice
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …
Ritmik
Fleksibilitas
Kontinuitas
Tekanan
- 12. Multiple Choice
Inti senam irama adalah…
menyerasikan gerakan tangan dan kaki
Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan
Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
Kelincahan
- 13. Multiple Choice
Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…
Nada - nada
Musik
Bunyi
Suara
- 14. Multiple Choice
Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah…
Kekuatan dan daya tahan otot
Kekuatan dan kelentukan
Kelincahan dan kecepatan
Kelentukan dan kelincahan
- 15. Multiple Choice
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Masal
Bersama-sama
Berirama
Individu
- 16. Multiple Choice
Perhatikan hal berikut!
a. irama
b. musik
c. kelentukan tubuh
d. keselarasan keseimbangan gerak
Hal utama yang harus diberikan saat senam irama adalah...
a-b-c
a-b-d
b-c-d
a-c-d
- 17. Multiple Choice
Senam irama dilakukan dengan....
Sedih dan santai
Santai dan lemas
Terpaksa dan marah
gembira dan semangat
- 18. Multiple Choice
Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah....
ketepatan, keluwesan dan koordinasi
Keluwesan, kekuatan dan kecepatan
Kecepatan, kekuatan dan koordinasi
Keluwesan, power dan koordinasi
- 19. Multiple Choice
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama adalah....
Awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan, dan akhir
pemanasan, inti, dan pendinginan
Pendahuluan, inti, dan penenangan
- 20. Multiple Choice
Faktor terpenting dalam Senam irama secara berkelompok adalah....
Kecepatan
kekompakan
Kekuatan
Ketukan
- 21. Multiple Choice
Jenis senam Irama seperti....
SKJ, lantai, dansa
SKJ, dansa, aerobik
SKJ, dansa, pramuka
SKJ, aerobik, pramuka
- 22. Multiple Choice
Senam irama tanpa musik dapat dilakukan dengan cara
Memberikan hentakan
Memberikan intruksi
Memberikan hitungan
Memberikan teriakan
- 23. Multiple Choice
Gerakan senam irama seperti....
jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up
Push up, sit – up, langkah maju dan mundur
- 24. Multiple Choice
Gerakan awal dalam melakukan senam irama adalah....
Berputar di tempat
Berjalan di tempat
Lompat di tempat
Berlari di tempat
- 25. Multiple Choice
Untuk mengiringi senam irama digunakan...
Musik, teriakan, tepukan tangan
Musik, hitungan, kedipan
Musik, teriakan, kedipan
musik, hitungan, tepukan tangan
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags