Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
15 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah....
a. senam lantai
b. senam irama
c. senam pagi
d. senam kesegaran
- 2. Multiple Choice
Nama induk organisasi senam dunia adalah....
a. FIG
b. FIFA
c. FINA
d. FIBA
- 3. Multiple Choice
Ukuran matras senam untuk perlombaan senam adalah....
a. 10 x 10
b. 14 x 14
c. 15 x 15
d. 12 x 12
- 4. Multiple Choice
Senam lantai sering disebut degan senam....
a. SKJ
b. PGRI
c. artistik
d. ritmik
- 5. Multiple Choice
Gerakan senam lantai dengan sikap menekuk badan ke belakang hingga membentuk lengkungan mirip busur disebut....
a. gerakan handstand
b. gerakan kayang
c. gerakan pull up
d. gerakan guling depan
- 6. Multiple Choice
Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan disebut....
a. Handstand
b. Headstand
c. Forward roll
d. Back roll
- 7. Multiple Choice
Dibawah ini yang tidak termasuk manfaat dari gerakan kayang adalah....
a. kelenturan otot perut
b. kelenturan otot dada
c. kelenturan otot kaki
d. kelenturan otot tangan
- 8. Multiple Choice
Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah....
a. sikap kepala
b. sikap pinggang
c. sikap kaki
d. sikap tangan
- 9. Multiple Choice
Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah....
a. pinggang
b. punggung
c. kepala
d. tengkuk
- 10. Multiple Choice
Sikap akhir guling depan adalah....
a. terlentang
b. telungkup
c. miring
d. jongkok
- 11. Multiple Choice
Sikap kayang disebut juga dengan sikap....
a. forward roll
b. bridge
c. headstand
d. pull up
- 12. Multiple Choice
Gerakan menggantung pada palang besi bermanfaat untuk melatih....
a. ketahan otot lengan
b. kekuatan otot perut
c. kekuatan otot lengan
d. ketahanan otot perut
- 13. Multiple Choice
Istilah asing gerakan guling kedepan adalah....
a. pull up
b. handstand
c. forward roll
d. bridge
- 14. Multiple Choice
Gerakan senam lantai yang menekankan pada keseimbangan tubuh saat bertumpu pada satu kaki disebut....
a. gerakan handstand
b. gerakan kayang
c. gerakan pull up
d. gerakan pesawat terbang
- 15. Multiple Choice
Tahapan untuk belajar kayang ada....
a. 2
b. 3
c. 4
d. 5
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags