ระบบย่อยโปรตีนเสื่อม ทำให้ย่อยยาก

เพราะร่างกายมีภูมิต้านทานเพียงพอแล้ว

ไม่ต้องการสร้างเซลล์เนื้อเยื่อในการเจริญเติบโต

เพราะร่างกายใช้โปรตีนที่สะสมอยู่มากในส่วนต่างๆ

ให้พลังงานแก่ร่างกาย

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

เสริมสร้างร่างกายให้เติบโต

คุมให้การทำงานของระบบอวัยวะดำเนินไปได้

ใยแมงมุม

เขาสัตว์

คอเลสเทอรอล

ฮีโมโกลบิน

มีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกชนิด

เมื่อนำไปสลายจะให้พลังงานสูง

ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค และป้องกันโรคได้

ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

ความต้องการโปรตีนไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักร่างกาย

ทารกวัย 3-12 เดือน มีความต้องการโปรตีนมากที่สุด

ความต้องการโปรตีนของคนแต่ละวัยไม่เท่ากัน

วัยผู้ใหญ่ต้องการโปรตีนประมาณวันละ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

1,2

3,4

1

ถูกทุกข้อ

ไลซีนและลิวซีน

ทริปโตเฟนและเมไทโอนีน

อาร์จินีน และฮีสติดีน

ไอโซลิวซีนและเวลีน

หมู่อะมิโน

หมู่แอลคิล

หมู่คาร์บอกซิล

หมู่อะมิโนและหมู่คาร์บอกซิล

ลิวซีน ไลซีน โพรมีน

กลูตามิก ลิวซีน ไลซีน

อาร์จินิน ฮีสทิดีน วาลีน

อะลานีน ทรีโอนิน เมไทโอนีน

อาร์จินีน

ฮีสติดีน

ไม่มีข้อถูก

ถูกทั้ง ก และ ข

เบส

กรด

กลางเท่านั้น

เป็นได้ทั้งกรดและเบส

ไม่สามารถสังเคราะห์ได้ในร่างกายของเรา

สามารถสังเคราะห์ได้ในร่างการของเรา

สามารถสังเคราะห์ได้ในผู้ที่ขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น

ไม่มีข้อถูก

Isoleucine

Histidine

Methionine

Phenylalanine

เป็นได้ทั้งจำเป็นและไม่จำเป็น

กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น

กรดอะมิโนที่จำเป็น

ไม่มีข้อถูก

ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีความจำเป็นสำหรับทารกและผู้สูงอายุ

เป็นเชื้อเพลิงให้แก่สมอง ช่วยจัดการกับแอมโมเนียส่วนเกิน

ช่วยรักษาภาวะต่อมใต้สมองทำงานน้อย รักษาโรคกล้ามเนื้อฝ่อลีบ รักษาภาวะน้ำตาลต่ำ

เป็นส่วนหนึ่งของกลูตาไธโอน มีส่วนช่วยให้ฉลาดขึ้น และช่วยเพิ่มระดับของโกรทฮอร์โมน

สมอง

เล็บมือ

กระดูกสันหลัง

สายตา