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13 questions
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- 1. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuál de los siguientes alimentos no son parte del plato del buen comer?
- 2. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿En cuántos grupos principales se divide el “Plato del buen comer”?
- 3. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuál de los siguientes hábitos es bueno para fomentar el sueño?
Estar en la computadora
No tener actividad durante el día
Mantener una rutina diaria
No establecer un entorno seguro para el sueño
- 4. Multiple-choice45 seconds1 pt
Selecciona cuales de los siguientes alimentos son ricos en grasas vegetales:
- 5. Multiple-choice45 seconds1 pt
Selecciona cuales de los siguientes hábitos son necesarios para mantener la higiene:
- 6. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuál de las siguientes actividades favorecen la vida saludable?
Ver televisión y comer saludable
Tener buena higiene y no hacer deporte
Tener actividad física y comer saludable
Comer saludable y dormir poco
- 7. Multiple-choice45 seconds1 pt
Selecciona los alimentos que pertenecen al grupo de cereales:
- 8. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuál de las siguientes bebidas pertenece al Nivel 2 de importancia?
Jugo de fruta
Café y té sin azúcar
Agua potable natural
Leche semi y descremada
- 9. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cómo puedes saber que vitaminas y minerales contienen las frutas y verduras?
Por el tamaño
Por la frutería donde se venden
Por la forma
Por el color
- 10. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Qué indica el color verde en las frutas y verduras?
Que son ricos en clorofila y vitamina K
Que están cargados con betacaroteno
Que contienen licopeno
Que ayudan a reducir la presión arterial
- 11. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuáles de las siguientes frutas son ricas en vitamina A y C?
- 12. Multiple-choice45 seconds1 pt
Los cereales y tubérculos son principales fuentes de:
Proteínas
Fibra dietética
Hidratos de carbono
Minerales
- 13. Multiple-choice45 seconds1 pt
¿Cuántos vasos de agua se recomienda tomar al día?
De 1 a 3
De 4 a 5
De 6 a 8
De 9 a 12
