Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
30 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Piramid makanan mempunyai berapa aras?
2
3
4
- 2. Multiple Choice
Snek ialah makanan yang dimakan pada waktu pagi. Betul atau salah?
Betul
Salah
- 3. Multiple Choice
Snek berkhasiat seperti sandwich dapat __________.
membekalkan tenaga
mengekalkan kesihatan
membantu tumbesaran
- 4. Multiple Choice
Bilakah waktu yang sesuai untuk mengambil makanan seperti dalam gambar?
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Minum petang
- 5. Multiple Choice
Buah-buahan adalah makanan sihat.
Ya
Tidak
- 6. Multiple Choice
Namakan makanan dan minuman yang terdapat dalam gambar.
Roti, kentang, susu
Roti, telur, susu
Kek, telur, keju
Kek, buah oren, susu
- 7. Multiple Choice
Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.
Cepat sakit
Badan sentiasa sihat
Gigi rosak
- 8. Multiple Choice
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
- 9. Multiple Choice
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
- 10. Multiple Choice
Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari?
3 sajian sayur-sayuran & 3 sajian buah-buahan
3 sajian buah-buahan & 2 sajian sayur-sayuran
3 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
2 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
- 11. Multiple Choice
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
- 12. Multiple Choice
Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?
Membantu memutihkan kulit
Menguatkan struktur tulang
Menghilangkan rasa lapar dengan cepat
Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena
- 13. Multiple Choice
Makanan dalam gambar mengandungi vitamin dan fibre.
BETUL
SALAH
TAK TAHU...
- 14. Multiple Choice
Air membantu untuk menyerap semua nutrien yang terdapat dalam makanan ketika makanan berada dalam perut.
BETUL
SALAH
TAK TAHU
- 15. Multiple Choice
Makanan yang manakah dapat menyebabkan obesiti?
- 16. Multiple Choice
Mengapakah sarapan yang sihat sangat penting bagi seseorang murid?
Tandakan 3 pilihan jawapan
Meningkatkan kemampuan otak
Memberi tenaga kepada tubuh sebelum memulakan hari
Memberi kecergasan badan yang berpanjangan
Membantu mengawal berat badan yang seimbang
- 17. Multiple Choice
Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?
Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan.
Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.
Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.
Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan
- 18. Multiple Choice
Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
- 19. Multiple Choice
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
- 20. Multiple Choice
Apakah fungsi protein?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
- 21. Multiple Choice
Apakah kepentingan lemak ?
Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembentukan tulang serta otot
- 22. Multiple Choice
Kumpulan makanan yang manakah yang perlu diambil dalam kadar yang sedikit?
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
- 23. Multiple Choice
Manakah makanan yang berkhasiat?
- 24. Multiple Choice
Manakah makanan yang kita perlu makan dengan lebih banyak?
- 25. Multiple Choice
Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
- 26. Multiple Choice
Apakah makanan yang mengandungi karbohidrat yang tinggi ?
Nasi, Spagethi, Ayam
Ayam goreng, Ikan rebus, Itik panggang
Nasi, Mee goreng, Roti
Ayam bakar, ikan bakar, Sup sayur campur
- 27. Multiple Choice
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
- 28. Multiple Choice
Pada aras 4 dalam piramid makanan. Kita digalakkan mengambil jenis-jenis makanan ini dengan bilangan yang sedikit sahaja. Di antara jenis makanan dalam aras ini ialah minyak, gula dan
ayam goreng
ayam rebus
Ubi kayu
Buah Limau
- 29. Multiple Choice
Antara berikut, yang manakah penyataan yang betul tentang amalan pemakanan sihat ?
Ambil makanan mengikut kuantiti dan sukatan yang telah ditetapkan
Makan makanan yang boleh membuatkan anda berselera
Makan apabila perut sudah terasa lapar
Makan sehingga perut rasa terlalu kenyang dan hendak muntah
- 30. Multiple Choice
Penyataan manakah yang SALAH tentang makanan ?
Makanan membekalkan manusia tenaga untuk bekerja
Makanan membantu tubuh badan agar terhindar dari segala penyakit
Makanan merupakan benda percuma yang boleh kita dapat tanpa usaha
Manusia perlu makan sekurang-kurangnya 2 kali sehari
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags