Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
.png)
Physical Ed
2nd -
6thgrade
Pendidikan Jasmani : Memanaskan dan menyejukkan badan
11 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Aktiviti memanaskan badan dilakukan _____________________ membuat aktiviti fizikal.
sebelum
selepas
- 2. Multiple Choice
Aktiviti memanaskan badan dapat meningkatkan : (pilih 4)
suhu badan
ketinggian
kadar pernafasan
kadar nadi
keanjalan otot
- 3. Multiple Choice
Kita perlu melakukan aktiviti memanaskan badan supaya : (pilih 2)
kita sihat.
badan bersedia untuk melakukan aktiviti fizikal yang seterusnya.
dapat mengurangkan risiko kecederaan.
- 4. Fill in the Blank
Aktiviti memanaskan badan perlu mencapai kadar denyutan nadi ________ denyut seminit.
- 5. Multiple Choice
Kita perlu melakukan aktiviti ______________________ badan selepas melakukan aktiviti fizikal.
memanaskan
menyejukkan
- 6. Multiple Choice
Kita perlu melakukan aktiviti ______________________ badan selepas melakukan aktiviti fizikal.
memanaskan
menyejukkan
- 7. Multiple Choice
Kadar nadi semakin ___________________ selepas melakukan aktiviti regangan untuk menyejukkan badan.
menurun
meningkat
- 8. Multiple Choice
Aktiviti menyejukkan badan dapat :
menyebabkan kecederaan otot.
mengembalikan badan kepada keadaan normal.
- 9. Poll
Cuba cari titik denyutan nadi kamu.
Saya dapat mengenal pasti denyutan nadi melalui:
pergelangan tangan
leher
dahi
- 10. Multiple Choice
Air perlu diminum _____________________ dan _____________________ beraktiviti.
sebelum
semasa
selepas
- 11. Multiple Choice
Kita perlu minum sekurang-kurangnya _______________________ air semasa beraktiviti setiap 20 minit.
100 - 200 ml
150 - 270 ml
200 - 300 ml
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags