Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
10 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .
langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan
langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan
langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan
mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan
- 2. Multiple Choice
Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .
kaki kanan ke depan
kaki terbuka sebahu
berdiri anjur kiri
berdiri tegak
- 3. Multiple Choice
Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .
pinggang
depan dada
atas kepala
samping badan
- 4. Multiple Choice
Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
- 5. Multiple Choice
Perhatikan langkah-langkah berikut!
1) Posisi awal berdiri tegak.
2) Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan.
3) Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri.
4) Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri.
5) Menarik kaki kiri dan merapatkan ke kaki kanan.
Urutan tepat untuk melakukan gerakan langkah ke samping kiri dan kanan, yaitu angka . . . .
1)–2)–5)–4)–3)
1)–3)–4)–5)–2)
1)–4)–3)–2)–5)
1)–5)–3)–4)–2)
- 6. Multiple Choice
Gerak berirama disebut juga senam....
irama
lantai
pernapasan
pemanasan
- 7. Multiple Choice
Tujuan dari senam irama adalah....
memperindah bentuk tubuh dan menjaga kebugaran
koordinasi gerak langkah dan kekuatan
menambah nafsu makan dan menambah kekuatan tubuh
mengembangkan ayunan dan menambah kebugaran tubuh
- 8. Multiple Choice
Bila melakukan senam secara rutin / teratur membuat tubuh kita.....
lemas dan kuat
sehat dan kuat
sehat dan semangat
kuat dan lincah
- 9. Multiple Choice
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
- 10. Multiple Choice
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags