Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali . . . .

Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .

Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . .

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

Yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah . . . .

Kemampuan untuk berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu sesingkat-singkatnya dinamakan . . . .

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . .

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .

Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .

Bentuk latihan yang tepat untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah . . .

Bentuk latihan yang tepat untuk meningkatkan otot kedua lengan adalah . . . .

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . .

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . .

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . .

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . .

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . .

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . .

Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . .

Suatu keadaan yang disebabkan ketidak seimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh merupakan pengertian dari . . .

Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut . . .