Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
70 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Perhubungan yang sihat melibatkan ___________ yang berkesan.
nilai
komunikasi
batas
pergaulan
- 2. Multiple Choice
Tolak ansur diperlukan ketika mendapatkan persetujuan atau penyelesaian masalah. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?
Kompromi
Sokongan
Rasa hormat
Kejujuran
- 3. Multiple Choice
Perlu dalam apa juga situasi sama ada senang atau susah. Bersedia memberi dan menerima galakan yang mendatangkan kebaikan. Berikut merujuk kepada batas perhubungan apa?
Kepercayaan
Kesaksamaan
Sokongan
Komunikasi berkesan
- 4. Multiple Choice
Komunikasi yang berkesan adalah komunikasi yang dilakukan secara telus, bahasa yang lembut, _____________, tidak mebgikut emosi, berfikir sebelum bercakap dan tidak memaksa pasangan melakukan sesuatu di luar batasan.
suara yang besar
ayat yang kasar
ayat yang gramatis
suara yang jelas
- 5. Multiple Choice
Dengan siapakah kita boleh berkongsi masalah?
Ibu bapa
Kawan karib
Kenalan pena luar negara
Orang luar
- 6. Multiple Choice
Selepas waktu sekolah tamat, Rina suka duduk berduaan di perpustakaan sekolah dengan rakan lelakinya, Adam. Mereka hanya duduk bersembang kosong sahaja. Adakah perbuatan Rina dan Adam adalah betul?
Betul
Salah
- 7. Multiple Choice
Keselamatan melindungi diri merupakan aspek yang amat penting dan perlu diberikan perhatian khususnya dalam kalangan remaja.
Pendedahan Keselamatan Diri penting untuk melindungi diri daripada jenayah seksual yang semakin membimbangkan.
BETUL
SALAH
- 8. Multiple Choice
Antara berikut yang manakah berkaitan dengan Gangguan seksual.
Perlakuan tidak bermoral yang seharusnya dielakkan kerana meliputi gangguan mental dan emosi seseorang
Merupakan tingkah laku yang tidak dapat diterima oleh masyarakat
Berunsur lucah
Sentuhan selamat
- 9. Multiple Choice
__________________ ialah merujuk kepada sebarang perlakuan individu (pelaku) yang memaksa, memperdaya atau mengugut mangsa serta mendorong berlakunya hubungan seksual antara mereka semata-mata untuk memuaskan nafsu seksual si pelaku.
Gangguan Sesksual
Penderaan Seksual
Keselamatan
- 10. Multiple Choice
Penderaan seksual terhadap kanak-kanak biasanya dilakukan oleh:
Seseorang yang jauh lebih dewasa
Seseorang yang jauh lebih muda
Seseorang dalam kedudukan berkuasa
Seseorang yang dikenali dan dipercayai oleh kanak-kanak
- 11. Multiple Choice
Contoh gangguan seksual melalui isyarat ialah ____________
Bermain mata, tangan, alat sulit dan lidah.
Gambar atau video lucah
Sentuhan yang berniat untuk mengganggu.
Teguran,komen, jenaka, membuat bunyi dan soalan
berbentuk lucah.
- 12. Multiple Choice
Berikut merupakan bagaimana gangguan seksual boleh berlaku. Antara berikut contoh manakah yang SALAH?
Gangguanseksual melalui lisan
Contoh: Teguran,komen, jenaka, membuat bunyi dan soalan
berbentuk lucah.
Gangguan seksualmelalui psikologi
Contoh: Meluahkan perasaan atau hasrat yang berbentukmendesak.
Gangguan seksual melalui visual
Contoh: Gambar atau video lucah.
Gangguan seksualmelalui fizikal
Contoh: Sentuhan yang berniat untuk mengganggu.
Gangguan seksual melalui isyarat
Contoh: Melambai tangan, berjabat tangan
- 13. Multiple Choice
Apakah yang perlu kamu lakukan jika mengalami kejadian
gangguan seksual?
Mengajak berbual
Mengikut orang yang tidak dikenali
Berkata "TIDAK" dan beredar
- 14. Multiple Choice
Amalan pemakanan dalam gaya hidup yang sihat boleh mencegah penyakit berikut kecuali
penyakit kencing manis
penyakit epilepsi/sawan
penyakit jantung koronari
penyakit tekanan darah tinggi
- 15. Multiple Choice
Kumpulan makanan yang membekalkan karbohidrat ialah
nasi, roti dan ubi kentang
ikan, daging dan ubi kentang
mentega, susu, keju dan coklat
sawi, timun dan kubis
- 16. Multiple Choice
Makanan yang ______ tarikh sudah tidak berkhasiat lagi untuk dimakan.
masak
banyak
luput
sedap
- 17. Multiple Choice
Badan manusia memerlukan vitamin dalam kuantiti yang kecil sahaja. Apakah fungsi vitamin kepada badan?
membekalkan tenaga
mengawal suhu badan
menghasilkan sel darah
mengekalkan kesihatan badan
- 18. Multiple Choice
Penting bagi kita merujuk _______ makanan sebagai panduan untuk mempelbagaikan makanan harian mengikut jumlah sajian yang disarankan.
piramid
carta
roda
buku
- 19. Multiple Choice
Pertolongan cemas bermaksud ______.
membantu mangsa
tindakan awal dan segera sementara menanti ketibaan ambulans
membawa mangsa ke hospital
manjaga harta benda mangsa
- 20. Multiple Choice
Tempoh ________ pertama adalah kritikal bagi memastikan mangsa selamat, khususnya mangsa yang menghadapi masalah pernafasan
1 minit
2 minit
3 minit
4 minit
- 21. Multiple Choice
Pernafasan mulut ke mulut Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) diberikan kepada mangsa?
Pengsan
Lemas
Lemah
Pitam
- 22. Multiple Choice
Pertolongan cemas amat berguna dalam situasi berikut ______. kecuali
kemalangan
kematian
kecederaan
kenduri-kendara
- 23. Multiple Choice
Antara yang berikut manakah bukan merupakan tatacara pertolongan cemas ______.
TOTAPS
DRABC
DRBCE
RICE
- 24. Multiple Choice
Penyataan manakah yang betul dalam prosedur TOTAPS ?
touch - observe - talk - active movement passive movement skills
talk - observe - touch - active movement passive movement skills
- 25. Multiple Choice
Maksud prosedur bagi active movement adalah untuk :
Meminta mangsa untuk melakukan pergerakan yang aktif pada kawasan yang tercedera bagi mengurangkan rasa sakit
SALAH
BETUL
- 26. Multiple Choice
Touch : adalah menyentuh mana-mana bahagian yang disyaki mengalami kecederaan dengan berhati-hati
SALAH
BETUL
- 27. Multiple Choice
Perbezaan antara TOTAPS ______dan DRABC ______ adalah seperti berikut.
kecederaan , lemas
kemalangan , kecederaan
lemas , kecederaan
- 28. Multiple Choice
Gambar diatas menunjukkan prosedur bagi ?
Active movement
Touch
Skill Test
Passive Movement
- 29. Multiple Choice
Antara berikut, prinsip manakah yang terdapat dalam prosedur T.O.T.A.P.S.?
Tell (Beritahu)
Touch (Sentuh)
Skill test (Ujian kemahiran)
Actual movement (Pergerakan sebenar)
- 30. Multiple Choice
Pertolongan cemas T.O.T.A.P.S. diaplikasikan kepada individu yang mengalami kecederaan dan mangsa berada dalam keadaan .................
koma
tidak stabil
sedar sahaja
sedar atau tidak sedar
- 31. Multiple Choice
Pilih prinsip Talk (bercakap) yang betul.
Bercakap dengan mangsa
Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya
Pastikan tahap kecederaan mangsa
Perhatikan dan periksa tempat kecederaan mangsa
- 32. Multiple Choice
Antara berikut, yang manakah merupakan penerangan prinsip ujian kemahiran (Skill Test)?
Bawa mangsa ke hospital sekiranya berasa sakit
Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya
Bantu menggerakkan anggota mangsa yang mengalami kecederaan
Minta mangsa berdiri dan melakukan lompatan atau larian
- 33. Multiple Choice
Antara berikut, situasi manakah yang membolehkan anda mengaplikasikan pertolongan cemas T.O.T.A.P.S. kepada mangsa?
Ahmad lemas semasa mandi di sungai
Muthu kekejangan kaki semasa bermain bola
Siti sesak nafas akibat terhidu asap tebal
Ah Chong pengsan semasa perbarisan hari sukan sekolah
- 34. Multiple Choice
Apakah tindakan terakhir mengikut prinsip rawatan bantu mula T.O.T.A.P.S.?
Sentuhan
Pasif
Aktif
Kemahiran
- 35. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
berlari dengan kelajuan terkawal
berlari dengan langkah yang luas
- 36. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan kedua di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
melonjak dengan dua belah kaki
melompat dengan hujung kaki
- 37. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan ketiga di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
mendarat sambil menghayun dua belah tangan
mendarat atas peti lombol dengan dua belah kaki
- 38. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan keempat di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
hambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah
lompat ke udara 90 darjah sambil memusing badan
- 39. Multiple Choice
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Berlari ke hadapan dengan _________________ terkawal
lompatan
kelajuan
- 40. Multiple Choice
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol
melonjak
mendarat
- 41. Multiple Choice
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Semasa melonjak, fleksi kan _________________ untuk mendapatkan ketinggian lonjakan.
lutut
badan
- 42. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Bersedia dengan mengangkat sebelah tangan
Bersedia dengan mengangkat kedua-dua belah tangan
- 43. Multiple Choice
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Kedua-dua tangan diluruskan ke hadapan bagi membantu ________________.
keseimbangan badan
mengawal lonjakan
- 44. Multiple Choice
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan ketiga di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Melompat dengan kedua-dua belah kaki dan tangan di atas peti lombol
Melonjak dengan kedua-dua belah kaki dan tangan di atas peti lombol
- 45. Multiple Choice
Hambur dengan putaran
90 darjah.
180 darjah.
270 darjah.
360 darjah.
- 46. Multiple Choice
Namakan aktiviti kemahiran melombol .
Lombol kangkang.
Lombol tegak lalu.
Lombol sisi.
Lombol sambil mendakap tubuh.
- 47. Multiple Choice
Berapakah saiz bola baling yang digunakan bagi kelas umur 15 tahun keatas
A.1
B.2
C.3
- 48. Multiple Choice
Berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan bola baling?
A. 8
B. 9
C. 7
D. 11
- 49. Multiple Choice
Berapakah masa maksima untuk seorang pemain memegang bola sebelum membuat hantaran?
A. 2 saat
B. 3 saat
C. 4 saat
D. 5 saat
- 50. Multiple Choice
Tempoh masa permainan bola baling bagi kumpulan umur 18 tahun ke atas ialah
A. 20 minit setiap separuh masa
B. 7 minit setiap separuh masa
C. 10 minit setiap separuh masa
- 51. Multiple Choice
Sila nyatakan jenis hantaran bola di atas?
A. Hantaran paras dada
B. Hantaran atas bahu
C. Hantaran lob
- 52. Multiple Choice
Apakah jenis teknik di atas?
A. Hantaran sisi
B. Hantaran lob
C. Hantaran paras dada
- 53. Multiple Choice
Apakah jenis teknik di atas?
A. Hantaran sisi
B. Hantaran paras
C. Hantaran lob
- 54. Multiple Choice
Sila nyatakan jenis hantaran bola di atas?
A. Hantaran paras dada
B. Hantaran lantun sebelah tangan
C. Hantaran lantun dua belah tangan
- 55. Multiple Choice
Apakah jenis teknik di atas?
A. Hantaran lompat
B. Hantaran sisi
C. Hantaran paras dada
- 56. Multiple Choice
Variasi menjaring dalam permainan bola baling ialah jaringan lompat dan jaringan _________
Sisi
Junam
Smesy
Aras dada
- 57. Multiple Choice
Ragbi sentuh melibatkan beberapa kemahiran iaitu
(jawapan lebih daripada 1)
menghantar
mengacah
try
menjaring
- 58. Multiple Choice
Berikut merupakan hantaran yang betul dalam permainan ragbi sentuh kecuali
hantaran hadapan
hantaran sisi
hantaran belakang
- 59. Multiple Choice
Yang manakah bukan pernyataan kemahiran menangkap
pemain perlu bijak membuat keputusan untuk membantu rakan sepasukan
melancarkan pergerakan
memudahkan strategi pasukan dilaksanakan
tidak menumpukan perhatian kepada rakan sepasukan
- 60. Multiple Choice
Try ialah lakuan dalam permainan ragbi untuk mendapatkan _____ mata
2
3
4
5
- 61. Multiple Choice
Pasukan yang berjaya melakukan try apabila
membawa bola melepasi pertahanan lawan
meletakkan bola ke kawasan in-goal pihak lawan dengan tangan
menyentuh garisan tepi gelanggang
mengelakkan diri daripada pasukan lawan
- 62. Multiple Choice
Kemahiran ______________ bertujuan mengelakkan diri dan menembusi pasukan lawan yang paling hampir.
menghantar
mengadang
mengacah
menangkap
- 63. Multiple Choice
Yang manakah bukan pernyataan kemahiran mengacah
menukar arah pergerakan apabila menghampiri pemain lawan
mengelirukan pemain lawan
bergerak ke arah ruang yang jauh daripada pihak lawan
selalu menghampiri pihak lawan
- 64. Multiple Choice
Try boleh dilakukan secara
dive
touch down
double dribble
bounce try
- 65. Multiple Choice
Apakah maksud Bounce Try?
Sisi badan dijatuhkan bersama bola dan touch down ke kawasan in-goal
Melompat ke hadapan bersama bola dan touch down dalam kawasan in-goal
Membawa bola ke kawasan score line dengan membengkokkan lutut dan merendahkan badan.
Gunakan kedua-dua tangan bagi menyentuh bola ke kawasan in-goal
- 66. Fill in the Blank
Apakah nama posisi pemain A?
- 67. Fill in the Blank
Apakah nama kemahiran di dalam gambar?
- 68. Fill in the Blank
Apakah nama jenis servis di dalam gambar?
- 69. Multiple Choice
TERDAPAT 3 KEMAHIRAN MENERIMA SERVIS IAITU...
MENERIMA SERVIS BAHAGIAN KAKI
MENERIMA SERVIS BAHAGIAN PAHA
MENERIMA SERVIS BAHAGIAN BAHU
MENERIMA SERVIS BAHAGIAN KEPALA
- 70. Multiple Choice
MENGADANG BOLA IALAH KEMAHIRAN YANG DIGUNAKAN BAGI MEMASTIKAN LIBASAN YANG DIBUAT OLEH PIHAK LAWAN DITANGKIS ATAU DIHALANG DARIPADA MASUK GELANGGANG SENDIRI. NAMAKAN JENIS KEMAHIRAN TERSEBUT
KEMAHIRAN MENANDUK
KEMAHIRAN MENYERANG
KEMAHIRAN MENGUMPAN
KEMAHIRAN BERTAHAN
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags