Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
30 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Induk Federasi senam lantai dunia disebut …
FIFA
FIG
FINA
FIBA
- 2. Multiple Choice
Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Tikar
Rumput
Plastik
- 3. Multiple Choice
Gerakan setengah berguling biasa disebut gerakan …
Guling kedepan
Guling kebelakang
Guling lenting
Loncat harimau
- 4. Multiple Choice
Saat melakukan kayang, yang paling terasa adalah otot …
Leher
Bahu
Pinggang dan perut
Paha
- 5. Multiple Choice
Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah …
Kedua tangan
Kedua tangan dan kaki
kepala
Kedua kaki
- 6. Multiple Choice
Saat melakukan hand stand, berat badan bertumpu pada …
Tangan
Kepala
Pundak
Lutut
- 7. Multiple Choice
Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan …
Kelentukan
Keseimbangan
Kecepatan
Ketepatan
- 8. Multiple Choice
Kebalikan daripada roll depan adalah …
Meroda
Lenting tangan
Roll belakang
Loncat harimau
- 9. Multiple Choice
Apabila guling depan diawali sikap berdiri, maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah ....
Diluruskan kedepan
Diluruskan disamping badan
Diluruskan keatas, disamping telinga
Direntangkan kesamping, sejajar bahu
- 10. Multiple Choice
Akhir gerakan setelah melakukan gerakan meroda adalah...
Berdiri menghadap arah gerakan, posisi keduakaki rapat, kedua lengan lurus ke depan,
pandangan ke depan
Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan rapat di samping badan
Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang serong ke atas, pandangan ke depan atas
Berdiri membelakangi arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang sejajar bahu, pandangan ke depan atas
- 11. Multiple Choice
Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....
Lantai
Udara
Matras
Peti lompat
- 12. Multiple Choice
Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ...
Bawah dan atas
Atas
Bawah
Depan/belakang
- 13. Multiple Choice
Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ...
Depan dan belakang
Kiri dan kanan
Atas dan bawah
Kanan dan bawah
- 14. Multiple Choice
Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ...
Lompat harimau
Handstand
Lenting tangan
Meroda
- 15. Multiple Choice
Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ...
Keseimbangan
Kelentukan
Kekuatan
Keluwesan
- 16. Multiple Choice
Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ...
Kedua tangan
Satu kaki
Satu tangan
Kedua kaki
- 17. Multiple Choice
Senam lantai disebut juga dengan istilah...
Floor exercise
Bloor excercise
Dloor exercise
Gloor exercise
- 18. Multiple Choice
Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .
Membentuk dan mengembangkan otot tubuh
Mengembangkan kualitas fisik
Membentuk keindahan tubuh
Melemahkan otot tubuh
- 19. Multiple Choice
Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…
PERSANI
PERBASI
PERBASASI
PERSASI
- 20. Multiple Choice
Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah dipertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga …
PON
Sea game
Asian game
Olimpiade
- 21. Multiple Choice
Dalam pertandingan resmi, rangkaian gerakan senam lantai yang berurutan terdiri dari dua bagian, yaitu …
Gerakan bebas dan gerakan wajib
Gerakan tanpa alat dan gerakan dengan alat
Gerakan irama dan gerakan tanpa irama
Gerakan artistik dan gerakan irama
- 22. Multiple Choice
Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali …
Tidak mengangkat pinggul ke atas
Kaki tidak lurus
Tidak meluruskan siku ke samping
Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras
- 23. Multiple Choice
Berikut ini sikap pemulaan saat akan melaksanakan guling belakang, kecuali …
Duduk bersila
Dagu menyentuh dada
kedua tagan disamping telinga
telapak tangan menghadap ke atas
- 24. Multiple Choice
Fungsi senam lantai adalah ...
Melatih keseimbangan
Melatih kecerdasan
Melatih kecepatan
Pembentukan otot perut
- 25. Multiple Choice
Perkakas untuk melakukan lompat harimau adalah...
Balok titian
Kuda-kuda pelana
Tiang loncat
Peti loncat
- 26. Multiple Choice
Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap terlentang dan berdiri
- 27. Multiple Choice
Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
Lurus
Seperti busur
Membentuk siku
Bebas
- 28. Multiple Choice
Tempat untuk berlatih senam disebut...
Padepokan
Velodrom
Gymnasium
Ring
- 29. Multiple Choice
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap...
Kedua kaki dibuka selebar bahu
Kedua kaki rapat keatas
Badan tegak diatas
Badan dan kaki lurus
- 30. Multiple Choice
Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan …
Roll belakang
Roll depan
Hand stand
Meroda
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags