No student devices needed. Know more
9 questions
Pernyataan manakah tentang dengan marah ?
Berlaku apabila keperluan asas kita seperti makanan, tempat perlindungan dan kasih sayang tidak dipenuhi
Timbul disebabkan oleh ketidakupayaan kita untuk menangani tekanan hidup berkaitan dengan sekolah, keluarga, kawan-kawan, kesihatan dan kewangan
Kita juga mungkin rasa marah apabila tidak dapat mencapai
hasrat, idaman atau cita-cita kerana perkara-perkara yang berada di luar kawalan
Keadaan yang mengancam dan menakutkan juga mungkin mengakibatkan perasaan marah, sama ada berbentuk fizikal ataupun mental
Pengurusan mental dan emosi dapat mengawal kemarahan seseorang agar lebih positif dan menerima kelemahan
Pernyataan manakah merupakan faktor yang menjadi punca kemarahan ?
Kecaman rakan
Kekecewaan
Perasaan bersalah
Gagal memenuhi harapan atau jangkaan diri sendiri
Kesan ketagihan dan penyalahgunaan bahan
Kekerapan dan tempoh masa kemarahan akan membawa kesan yang nyata dan padah terhadap kesihatan diri seseorang. Pernyataan manakah menunjukkan antara implikasi kemarahan terhadap kesihatan diri ?
Sakit kepala
Insomnia
Masalah kulit seperti ekzema
Serangan jantung dan tekanan darah tinggi
Menjejaskan keupayaan sistem imuniti badan
Apakah perubahan fizikal yang berlaku semasa mengalami kemarahan ?
Berpeluh
Menggigil
Otot tegang
Kadar pernafasan meningkat
Apakah perubahan tingkah laku yang berlaku semasa mengalami kemarahan ?
Percakapan semakin cepat dan kuat
Menuding jari apabila bercakap
Memaki
Nada suara tinggi
Menjadi terlalu sensitif
Apakah perubahan tingkah laku yang berlaku semasa mengalami kemarahan ?
Percakapan semakin cepat dan kuat
Menuding jari apabila bercakap
Memaki
Nada suara tinggi
Menjadi terlalu sensitif
Pernyataan manakah menunjukkan antara implikasi negatif kemarahan terhadap orang lain ?
Tanggapan negatif terhadap individu yang sering mempamerkan kemarahan.
Timbulnya perasaan kurang yakin dan tidak selesa.
Hubungan persahabatan akan menjadi tegang
Kemahiran mengurus dan mengawal kemarahan adalah sangat penting kepada seseorang remaja supaya mereka
sentiasa dapat mengawal perasaannya dan bukan perasaan yang mengawal tindakannya. Pernyataan manakah merupakan cara mengawal kemarahan ?
Berhenti melakukan sebarang aktiviti
Cuba bertenang
Mencari jalan penyelesaian
Tinggalkan punca kemarahan
Mencari jalan penyelesaian
Apakah punca kemarahan yang lain ?
Kekecewaan
Cemburu
Terkilan
Kesan ketagihan dan penyalahgunaan bahan
Explore all questions with a free account