Berikut ini yang tidak termasuk faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah ....

Komponen kebugaran jasmani dibagi menjadi 2 jenis, yaitu komponen yang terkait kesehatan dan komponen yang terkait keterampilan. Komponen yang terkait kesehatan disebut juga ....

Berikut ini yang tidak termasuk jenis komponen kebugaran jasmani yang terkait kesehtan adalah ....

Aktivitas berikut yang cocok untuk melatih dan meningkatkan komponen daya tahan jantung paru (cardiorespiratory) adalah .…

Kemampuan dari otot-otot kerangka badan untuk menggunakan kekuatan kekuatan (tidak perlu maksimal) dalam jangka waktu yang cukup lama disebut ......

Melakukan gerakan latihan naik turun bangku selama 2 menit, bertujuan untuk latihan daya tahan otot .....

Kemampuan otot-otot tubuh dalam menggunakan tenaga secara maksimal untuk mengangkat beban dalam waktu singkat disebut ....

Gerakan diatas merupakan gerakan ....

Jenis latihan seperti gambar di atas untuk melatih kekuatan .....

Gerakan diatas untuk melatih kekuatan ....

Kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah ....

Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan sendi dan otot ….

Persentase lemak badan dari berat badan tanpa lemak (otot, tulang, tulang rawan, organ-organ vital) dibandingkan dengan tinggi badan disebut ....

IMT adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan sebagai klasifikasi komposisi tubuh terutama status gizi. Nilai IMT 18,5 - 24,99 tergolong dalam status gizi ....

Cara menghitung denyut nadi dengan menekan dan merasakan denyut pembuluh darah arteri yang dapat dirasakan pada bagian tubuh ....

Denyut nadi normal berkisar ....

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

Denyut nadi maksimal (DNM) seseorang dapat dihitung dengan cara 220 dikurangi usia. DNM usia 16 tahun adalah ....

Test kebugarakan bertujuan untuk …. Kecuali

Cara melatih kekuatan otot punggung adalah

4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

9. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .

18. Setelah melakukan olah raga, denyut nadi akan berdetak lebih … .

18. Menghitung denyut nadi dapat dilakukan di … pada tubuh kita.

Komposisi tubuh merupakan salah satu faktor yang menentukan kebugaran jasmani seseorang. Yang dimaksud dengan komposisi tubuh adalah ...

Daya tahan paru-paru dan jantung sebagai bagian dari kebugaran jasmani dalam dilatih melalui berbagai bentuk dan model latihan. Berikut ini bentuk latihan yang tepat untuk meningkatkan dan memelihara daya tahan paru-paru dan jantung adalah ...

Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan energi untuk melaksanakan tugas lainnya merupakan pengertian dari ....

Lari sejauh 2,4 km dapat melatih ....