Pemakanan Seimbang dan Perancangan Menu

1.

Multiple Select

10 sec

1 pt

Berapa kumpulan makanan?

How many food groups?

3

4

5

6

2.

Fill in the Blank

45 sec

1 pt

Namakan kumpulan makanan pertama.

Name the main food groups.

3.

Fill in the Blank

1 min

1 pt

Namakan kumpulan makanan kecil yang lain.

Name other minor food groups.

4.

Multiple Select

30 sec

1 pt

Sumber makanan manakah termasuk dalam makanan tenaga?

Which food source belongs to the energy food group?

fish (ikan)

rice (nasi)

bread (roti)

banana (pisang)

5.

Fill in the Blank

1 min

1 pt

Namakan 4 sumber makanan biasa di bawah makanan tumbesaran.

Name 4 common food source under growth food group.

6.

Multiple Select

30 sec

1 pt

Yang mana 2 sayuran tempatan dan 2 buah tempatan yang meningkatkan kesihatan.

Which 2 local vegetables and 2 local fruits that promote health.

carrot, spinach, apple, banana (lobak merah, bayam, epal, pisang)

spinach, long bean, banana, star fruit (bayam, kacang panjang, pisang, buah belimbing)

bean sprout, long bean, star fruit, watermelon (taugeh, kacang panjang, buah belimbing, tembikai)

lady finger (okra), brussels sprouts, watermelon, strawberry (bendi, pucuk brussel, tembikai, strawberi)

7.

Multiple Choice

10 sec

1 pt

Adakah makanan seimbang penting untuk kanak-kanak?

Is a balanced diet important for children?

No

Yes

May be

8.

Multiple Select

45 sec

1 pt

Kebaikan diet keseimbangkan makan ialah.

The benefits of eating a balanced diet are.

Promote strong immunity to ward off common diseases. (Meningkatkan imuniti yang kuat untuk menangkis penyakit biasa)

Promote healthy body and improve brain function. (melancarkan badan yang sihat dan meningkatkan fungsi otak)

Vital to boost healthy development. (penting untuk meningkatkan perkembangan yang sihat)

Help to maintain healthy body weight, provide energy, better sleep. (Membantu mengekalkan berat badan yang sihat, memberi tenaga, tidur yang lebih baik)

9.

Multiple Select

45 sec

1 pt

Cara mengekalkan nutrien makanan semasa memasak. (Ways to maintain food nutrients during cooking)

Cooking with appropriate heat and duration. (Memasak dengan kepanasan dan janga masa yang sesuai)

Deep frying (Menggoreng)

Steaming (Mengukus)

Cook the food till very soft (Masak makan hingga sangat lembut)

10.

Multiple Select

30 sec

1 pt

Sumber makanan manakah yang baik untuk pengihatan mata?

Which food source are good for eye sight?

Carrots (Lobak merah)

Pumpkin (Labu kuning)

star fruit (Belimbing)

sweet potato (Ubi keledek)

11.

Multiple Select

20 sec

1 pt

Vitamin mana yang larut dalam air?

Which vitamins are water soluble?

Vitamin A and Vitamin C

Vitamin B and Vitamin C

Vtamin C and Vitamin D

Vitamin D and Vitamin E

12.

Multiple Choice

30 sec

Ungraded

Adalah air penting untuk kesihatan kita?

Is water important for our health?

Yes

No

Not sure (Tidak pasti)

Explore this activity with a free account