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Anatomía y ejercicio nivel III
10 questions
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- 1. Multiple Choice
¿Qué músculos faltan en la imagen?
Dorsal
Lumbar
Cuádriceps
Glúteo
Trapecio
- 2. Multiple Choice
Cuando caigo al suelo, hay una musculatura que extiende mis brazos para amortiguar la caída
Bíceps
Trapecio
Tríceps
Gemelos
- 3. Multiple Choice
Señala las 2 opciones correctas:
Fortalecimiento
Estiramiento
Bíceps
Tríceps
- 4. Multiple Choice
Señala las dos opciones correctas:
Estiramiento
Fortalecimiento
Abdominales
Pectorales
- 5. Fill in the Blank
Para abrir el cajón, hago tracción hacia atrás con el brazo. ¿Qué musculatura se activa principalmente?
- 6. Multiple Choice
¿Qué músculo se trabaja de forma principal en este ejercicio?
Triceps
Abdominales
Bíceps
Trapecio
- 7. Multiple Choice
Si quiero lanzar una pierna atrás, señala qué dos músculos intervienen:
Tríceps
Cuádriceps
Glúteos
Isquiosurales
- 8. Fill in the Blank
Un compañero me sujeta los tobillos, y yo me dejo caer progresivamente aguantando la posición. Con ese ejercicio trabajo los...
- 9. Multiple Choice
Si mantengo la posición, tal como está en la imagen, estoy realizando...
Fortalecimiento de gemelo
Fortalecimiento de isquiosurales
Estiramiento de gemelo
Estiramiento de cuádriceps
- 10. Multiple Choice
Señala las dos opciones correctas
Estiramiento
Fortalecimiento
deltoides
Bíceps
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