Have an account?
Skip to Content
Build your own quiz
Suggestions for you
20 questions
Show Answers
See Preview
- 1. Multiple Choice
Sepak Bola
Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan, bagian – bagian tubuh yang diperbolehkan adalah… . .
A. Kepala dan Kaki
B. Tangan dan dada
C. Tangan dan Lengan
D. Paha dan tangan
- 2. Multiple Choice
Sepak Bola
Berikut ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepak bola :Kicking, Dribling, Stoping, Heading, Tackling, Throw-in, Kick-off, Offside
Manakah yang bukan teknik dasar Permainan sepak bola….
A. Kicking dan Stoping
B. Kick-off dan Offside
C. Trow-in danTackling
D. Dribbling danThrow-in
- 3. Multiple Choice
Bola Voli
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……
A.Servis
B.Passing bawah
C. Smash
D. Passing atas
- 4. Multiple Choice
Bola Voli
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan…
A. Servis
B. Passing bawah
C. Smash
D. Passing atas
- 5. Multiple Choice
Bola Basket
Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…
A. Menggunakan dua tangan
B. Menggunakan salah satu tangan
C. Menggunakan tangan kanan
D. Menggunakan tangan kiri
- 6. Multiple Choice
Bola Basket
Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari dinamakan teknik…
A. Menggiring bola
B. Melempar bola
C. Menangkap bola
D. Menembak bola ke keranjang
- 7. Multiple Choice
Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung dalam permainan kasti tidak sesuai sebanyak tiga kali berturut-turut maka ….
A. Diberikan kesempatan sekali lagi untuk melambungkan bola
B. Pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama
C. Diberikan peringatan oleh wasit
D. Dikeluarkan selama permainan berlangsung
- 8. Multiple Choice
Ketika Pelari Jarak pendek memasuki garis finish, maka sikap yang benar yang dilakukannya adalah....
A. Hentikan kecepatan saat finish
B. Melompat ke depan saat finish
C. Membusungkan dada ke depan saat finish
D. Tidak ada ketentuan
- 9. Multiple Choice
Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakan dibelakang kepala, angkat badan keatas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.
Gerakan di atas adalah gerakan latihan ….
A. Push up
B. Squat jump
C. Sit up
D. Back Up
- 10. Multiple Choice
Setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu ....
A. Warming up
B. Training
C. Streching
D. Cool Down
- 11. Multiple Choice
Sikap badan saat melakukan push – up adalah…
A. Telentang
B. Miring
C. Telungkup
D. Menungging
- 12. Multiple Choice
Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah . . .
100, 200 dan 300 meter
100, 200 dan 400 meter
200, 400 dan 800 meter
200,400 dan 1600 meter
- 13. Multiple Choice
Start yang baik pada aba-aba “ya atau letusan pistol” dalam lari, harus . . .
Berlari
Mendahului
Tepat
Sedikit
- 14. Multiple Choice
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . .
Berdiri
Menengah
Melayang
Jongkok
- 15. Multiple Choice
Sistem latihan yang tepat untuk melatih daya tahan otot adalah . . .
Sprint
Jogging
Warming Up
Circuit Training
- 16. Multiple Choice
Gambar berikut adalah . . .
sikap lilin
baling baling
kayang
hand stand
- 17. Multiple Choice
Gambar berikut ini adalah ...
back roll
hand stand
kayang
back lift
- 18. Multiple Choice
Berikut ini adalah gambar
roll
kayang
back roll
hand stand
- 19. Multiple Choice
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…
A. Berkurangnya kegelisahan
B. Menurunnya tingkat depresi
C. Meningkatkan stres
D. Menjaga stamina tubuh
- 20. Multiple Choice
Tidur yang berkualitas adalah
A. Tidur tidak terlalu lama
B. Tidur dengan banyak terbangun
C. Tidur nyenyak
D. Tidur seharian
- Answer choicesTagsAnswer choicesTags