อารมณ์หงุดหงิด

ต้องการความเป็นอิสระ

อยากรู้อยากเห็น มีเหตุผล

ชายเริ่มมีหนวดเครา หญิงเริ่มมีประจำเดือน

ชอบคิด อยากรู้อยากเห็น ตัดสินใจด้วยตนเอง

มีความคิดสร้างสรรค์ สนใจธรรมชาติรอบตัว

มีความคิดเป็นระบบ มีเหตุผล

มีความคิดและตัดสินใจในการแก้ปัญหาได้อย่างรอบคอบ

ชอบคิด อยากรู้อยากเห็น ตัดสินใจด้วยตนเอง

มีความคิดสร้างสรรค์ สนใจธรรมชาติรอบตัว

มีความคิดเป็นระบบ มีเหตุผล

มีความคิดและตัดสินใจในการแก้ปัญหาได้อย่างรอบคอบ

ชอบคิด อยากรู้อยากเห็น ตัดสินใจด้วยตนเอง

มีความคิดสร้างสรรค์ สนใจธรรมชาติรอบตัว

มีความคิดเป็นระบบ มีเหตุผล

มีความคิดและตัดสินใจในการแก้ปัญหาได้อย่างรอบคอบ

ชอบคิด อยากรู้อยากเห็น ตัดสินใจด้วยตนเอง

มีความคิดสร้างสรรค์ สนใจธรรมชาติรอบตัว

มีความคิดเป็นระบบ มีเหตุผล

มีความคิดและตัดสินใจในการแก้ปัญหาได้อย่างรอบคอบ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

ผ่อนคลายความเครียดโดยการยิงนก ตกปลา

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30นาที

รับประทานผลไม้อย่างหลากหลาย