PJOK X SMK - Assessment

1.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....

smash

umpan

menyerang

pertahanan

blok

2.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....

blok

spike pelan

tip

toss

servis

3.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Tinggi net bola voli untuk putra adalah....

3 meter

2 meter

1 meter

2,43 meter

4 meter

4.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian....

loncatan

smash

langkah

pukulan

tolakan

5.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Organisasi bola voli Indonesia adalah....

Perbasi

Perbakin

PSSI

PBVSI

PBSI

6.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....

cepat

pelan

teratur

sedang

tetap

7.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.

blok

smash

servis

tip

passing

8.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...

shooting

overhead pass

set shoot

jump shoot

long shoot

9.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....

set shoot

lay up shoot

overhead pass

jump shoot

bloking

10.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan.

set shoot

lay up shoot

jump shoot

shooting

smash

11.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.

1

2

3

4

5

12.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

kepala

dada

kaki

tangan

paha

13.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

75 m – 90 m

64 m – 75 m

80 m – 95 m

100 m – 110 m

100 m – 120 m

14.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

penyerang

pengumpan

penghubung

pengontrol

pengatur

15.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti...

mengontrol bola

menangkap bola

menepis bola

menyudul bola

mengoper bola

16.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah..

menendang, menghentikan, dan menggiring

servis, passing, dan smes

menggiring, menangkap, dan menembak

smes, blok, dan menendang

chest pass, bounce pass, dan dribel

17.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Induk organisasi pencak silat di Indonesia bernama....

PERSILAT

IPSI

PERSIBA

PERBASI

PERBASASI

18.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

kesehatan jasmani

kebugaran jasmani

kekuatan fisik

ketahanan fisik

wight training

19.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya..

lari

push up

pull up

squat jump

back up

20.

Multiple Choice

30 sec

1 pt

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

olahraga secara teratur

menjaga kebersihan

menjaga keindahan

menjaga kesegaran

menjaga kekutan

Explore this activity with a free account